![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Сергей Доброздравин] Чит-коды денег (2025)
- [Сергей Андреев] [Академия Бронислава Виноградоского] Школа Ци Мэнь Дунь Цзя «Чудесные врата». Модуль 1 (2025)
- [Галина Балановская] [Шитье] Брюки на подкладке (2024)
- [Наталья Лебедева] [Tata-school] [Куклы] Вася (2024)
- [Татьяна Смирнова] [Level One] С чистого листа: научный подход к планам и итогам (2024)
[Ольга Дерендеева] Тренировки для подростков [Fitstars]
![[Ольга Дерендеева] Тренировки для подростков [Fitstars]](https://kursoff.net/attachments/1743190503942-png.75001/ "[Ольга Дерендеева] Тренировки для подростков [Fitstars]")
Программа для детей от 9 до 15 лет. Все упражнения выполняются совместно с Ольгой Дерендеевой и её двумя юными помощниками.
Мы проработаем силу и выносливость. Уделим время стопам и спине, которая находится в частом напряжении за время обучения в школе.
Программа состоит из 8 тренировок по 15 минут.
Присоединяйтесь к нам и будем тренироваться вместе.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
Подробнее:
Описание курса:
Программа для детей от 9 до 15 лет. Все упражнения выполняются совместно с Ольгой Дерендеевой и её двумя юными помощниками.
Мы проработаем силу и выносливость. Уделим время стопам и спине, которая находится в частом напряжении за время обучения в школе.
Программа состоит из 8 тренировок по 15 минут.
Присоединяйтесь к нам и будем тренироваться вместе.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
Подробнее:
