![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Анна Воробьева] Астропсихология. 27 накшатр. 108 психотипов личности (2025)
- [Олег Хазов] Курс по массажу живота и самомассажу живота (2019)
- [Екатерина Пластинина] [Marker School] Bella Grafica! Архитектурный скетчинг. Тариф без проверки (2025)
- [lectoroom] Мария Павлова ― Этюд с кукурузой маслом (2024)
- [Елена Малова] Йога в тебе (2019)
[Ольга Дерендеева] Тренировки для беременных [Fitstars]
![[Ольга Дерендеева] Тренировки для беременных [Fitstars]](https://kursoff.net/attachments/1743190472630-png.75000/ "[Ольга Дерендеева] Тренировки для беременных [Fitstars]")
елиз 22.04.2024
Приглашаем каждую, кто находится сейчас в волшебном положении, пройти новую программу. Мы будем вместе готовиться к родам. Укрепим мышцы спины, поработаем с тазобедренными суставами, стопами и научимся снимать напряжение в области поясницы.
Для занятий понадобится стул, теннисный мяч, полотенце или эластичная лента. Все занятия разбиты по блокам. В каждом триместре 5 занятий по 20 минут. Дополнительно: бонусное занятие на фитболе. Упражнения достаточно лёгкие для выполнения.
Перед началом прохождения данного курса рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и получить разрешение на тренировки.
Желаем каждой женщине хорошей и лёгкой беременности.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
Подробнее:
Описание курса:
елиз 22.04.2024
Приглашаем каждую, кто находится сейчас в волшебном положении, пройти новую программу. Мы будем вместе готовиться к родам. Укрепим мышцы спины, поработаем с тазобедренными суставами, стопами и научимся снимать напряжение в области поясницы.
Для занятий понадобится стул, теннисный мяч, полотенце или эластичная лента. Все занятия разбиты по блокам. В каждом триместре 5 занятий по 20 минут. Дополнительно: бонусное занятие на фитболе. Упражнения достаточно лёгкие для выполнения.
Перед началом прохождения данного курса рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и получить разрешение на тренировки.
Желаем каждой женщине хорошей и лёгкой беременности.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
Подробнее:
