![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Сергей Доброздравин] Чит-коды денег (2025)
- [Сергей Андреев] [Академия Бронислава Виноградоского] Школа Ци Мэнь Дунь Цзя «Чудесные врата». Модуль 1 (2025)
- [Галина Балановская] [Шитье] Брюки на подкладке (2024)
- [Наталья Лебедева] [Tata-school] [Куклы] Вася (2024)
- [Татьяна Смирнова] [Level One] С чистого листа: научный подход к планам и итогам (2024)
[Ольга Дерендеева] Массажные зарядки [Fitstars]
![[Ольга Дерендеева] Массажные зарядки [Fitstars]](https://kursoff.net/attachments/1743190567374-png.75003/ "[Ольга Дерендеева] Массажные зарядки [Fitstars]")
Новые зарядки без коврика. Собрали для вас самые простые упражнения, которые доступны каждой из вас. А завершать их будем при помощи массажа лица.
Программа состоит из 10 тренировок. 10 минут — зарядка, 5 минут — массаж лица. Давйте начинать каждое утро с заботой о своём теле и красоте лица.
Открывайте первую зарядку, будем тренироваться вместе.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
Описание курса:
Новые зарядки без коврика. Собрали для вас самые простые упражнения, которые доступны каждой из вас. А завершать их будем при помощи массажа лица.
Программа состоит из 10 тренировок. 10 минут — зарядка, 5 минут — массаж лица. Давйте начинать каждое утро с заботой о своём теле и красоте лица.
Открывайте первую зарядку, будем тренироваться вместе.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
