Слив курса «Зарядки» [Stepanova.fit]

[Angel]

[Stepanova.fit] Зарядки (2024)

Описание курса:

30 умных зарядок на всё тело.
Длительность зарядок от 10 до 30 минут.
Все комплексы можно миксовать между собой под ваш запрос .

Длительность курса выбираем 1 месяц.
Старт курса: 1 июля. Второй поток.

В подарок получаем три полноценные тренировки

• круговая на всё тело
• силовая на мышцы кора
• силовая на ягодицы

Преимущество Зарядок:

● Универсальные: подходят абсолютно всем (и детям, и взрослым)
● Удобные: зарядки длятся от 10 до 30 минут. Ты можешь выполнять их в любое время и выбирать длительность зарядки комфортную для себя.
● Разнообразные: зарядки абсолютно разные и многофункциональные. Кардио, функциональные в 3D, лимфодренажные, с элементами тайбо, в стиле пилатес,
суставные, стрейчинговые, танцевальные, нейро-зарядки для тела и мозга.
● Умные: зарядки это мини тренировки основанные на биомеханике движения человека, которые помогают оздоравливать все тело и улучшать качество жизни с помощью движения.

Расписание:

• Лимфодренажная зарядка для избавления от отеков
• Дыхательные упражнения для плоского живота
• Упражнения на мобильность грудного отдела
• Зарядка с гимнастической палкой (или шваброй)
• 3D-зарядка
• Зарядка в стиле тайбо
• Аэробная зарядка
• Зарядка на стуле, сидя и стоя
• Снятие напряжения с крестца и поясницы
• Упражнения для расслабления шеи, лежа
• Зарядка для шеи и глаз, сидя
• Анти-холка упражнения
• Активация стоп
• Активация ягодиц через проработку тазобедренного сустава
• Упражнения для тазобедренного сустава в 3D
• Зарядка с мячом для глубоких мышц живота и мышц тазового дна
• Зарядка с фитнес-лентой для подтянутых рук и красивой осанки
• Зарядка перед бегом или прогулкой
• Зарядка для пробуждения
• Зарядка по мышечным цепям

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Stepanova.fit] Зарядки (2024)

Ссылка доступна для пользователей с группой: Premium, Premium+