![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Степан Юсин] Клуб Самурай. Октябрь (2025)
- [Vesperfin] Арина Веспер ― Недвижимость (2025)
- [Евгения Кузнецова] Метод Фельденкрайза. Дыхательная гимнастика для сна и спокойствия (2025)
- [Мария Лысогорская] [Кулинарная школа SensЕat] Шоколадные батончики (2025)
- [Вероника Рубан] [Ангелы Beauty] Школа директоров красивого бизнеса. Поток 11 (2025)
[Антон Алексеев] Тренировка правильной ходьбы (2024)
![[Антон Алексеев] Тренировка правильной ходьбы (2024)](https://kursoff.net/attachments/1753903490809-png.78421/ "[Антон Алексеев] Тренировка правильной ходьбы (2024)")
Упражнения для правильной ходьбы. Биомеханика шага
Описание курса:
Упражнения для правильной ходьбы. Биомеханика шага
- Исправление двигательного стереотипа•Равновесие, баланс во время шага
- Восстановление правильной работы стопы, коленного, тазобедренного сустава во время шага
- Восстановление подвижности позвоночника, лопаток в ходьбе
- Правильная траектория движения
- Как ходить долго и не уставать
- Вырианты правильного шага
- Как сделать движения и нагрузку на обе ноги симметричными
- Как научится менять нагрузку во время движения, смещать нагрузку с одних мышц на другие
- Восстановление симметрии таза, плеч и лопаток
