![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Лариса Чумак] [endo_doc_] Мини курс по АИТ (2025)
- [Олеся Маркович] [excelforum] Бюджетирование БДР + БДДС + Баланс. Тариф Гуру (2024)
- [la.na.knit] Лариса Попович ― Мастер-класс #Butterfly_jumper (2025)
- [Наталья Невская] [Институт Адвокатуры] Общая юрисдикция под ключ (2025)
- [Международная Школа Дизайна] Юлия Борисова ― Все о ремонте: пошаговая инструкция от практикующего дизайнера (2025)
Автор: Антон Алексеев
Название: Здоровые суставы и мышцы. часть 1
![[Антон Алексеев] Здоровые суставы и мышцы. часть 1](https://kursoff.net/attachments/1611322210591-png-png.50356/ "[Антон Алексеев] Здоровые суставы и мышцы. часть 1")
Описание:
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
4. Силовая нагрузка
5. Статическая нагрузка....
Скачать:
Название: Здоровые суставы и мышцы. часть 1
Описание:
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
4. Силовая нагрузка
5. Статическая нагрузка....
Скачать:
