![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Екатерина Пластинина] [markerschool] ПРО Курс Архитектурного скетчинга (2024)
- [Дарья Долгополова] [DariArt] Текстуры карандашами. Осень (2025)
- [Школа практического психоанализа] Надежда Майн. Почему люди не хотят взрослеть (2026)
- [Нил МакКой-Уорд] Безграничное богатство - Психология накопления богатства. Часть 8 из 15 (2025)
- [Нил МакКой-Уорд] Безграничное богатство - Психология накопления богатства. Часть 9 из 15 (2025)
Автор: Антон Алексеев
Название: Здоровые суставы и мышцы. часть 1
![[Антон Алексеев] Здоровые суставы и мышцы. часть 1](https://kursoff.net/attachments/1611322210591-png-png.50356/ "[Антон Алексеев] Здоровые суставы и мышцы. часть 1")
Описание:
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
4. Силовая нагрузка
5. Статическая нагрузка....
Скачать:
Название: Здоровые суставы и мышцы. часть 1
Описание:
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
4. Силовая нагрузка
5. Статическая нагрузка....
Скачать:
