Слив курса «Теория 13ти асан (2020)» [Андрей Сидерский]

[Angel]

[Андрей Сидерский] Теория 13ти асан (2020)

Описание курса:

Подробное объяснение техники выполнения, особенностей выстраивания асаны, пошагово, подробно. Объясняет и демонстрирует — Андрей Сидерский

• Чатуранга-даньдасана (горизонтальный упор).
• Бакасана
• Горка или собака мордой вниз.
• Халасана (замкнутый «плуг»)
• Полупрогиб
• Прогиб лёжа на животе. часть 01
• Прогиб лёжа на животе. часть 02.
• Уттанасана. расслабленный вытянутый наклон
• Шавасана (расслабление)
• Угловой вытянутый наклон
• Уткатасана (поза стула).
• Вирабхадрасана
• Железный мост
• Полумесяц. боковой наклон.
• Вытягивание в горизонтальном наклоне.

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Андрей Сидерский] Теория 13ти асан (2020)

Ссылка доступна для пользователей с группой: Premium, Premium+