Последние темы автора:
- [Степан Юсин] Клуб Самурай. Октябрь (2025)
- [Vesperfin] Арина Веспер ― Недвижимость (2025)
- [Евгения Кузнецова] Метод Фельденкрайза. Дыхательная гимнастика для сна и спокойствия (2025)
- [Мария Лысогорская] [Кулинарная школа SensЕat] Шоколадные батончики (2025)
- [Вероника Рубан] [Ангелы Beauty] Школа директоров красивого бизнеса. Поток 11 (2025)
[Андрей Сидерский] Inception: Mindscape (2025)
Mindscape – это курс медитации, который мы создали по многочисленным запросам нашего сообщества.
Он поможет вам научиться фокусировать внимание, работать с намерением и обретать внутреннее спокойствие. В курсе три практики с детальными пояснениями, которые сделают медитацию доступной даже для новичков.
Успокаиваем разум, фокусируем внимание, формируем намерение
Курс состоит из трех медитативных практик с постепенным погружением в метод. Вы можете проходить курс в собственном ритме, выбирая время и глубину практики.
Подходит для утренней концентрации или вечернего успокоения. Каждая сессия это готовый аудиоформат, который поможет фокусироваться, настраивать намерение и развивать внимательность.
Язык: русский, украинский
Структура: 3 Эпизода
Продолжительность: 40мин/30мин/45мин
Подробнее:
Описание курса:
Mindscape – это курс медитации, который мы создали по многочисленным запросам нашего сообщества.
Он поможет вам научиться фокусировать внимание, работать с намерением и обретать внутреннее спокойствие. В курсе три практики с детальными пояснениями, которые сделают медитацию доступной даже для новичков.
Материалы курса
Успокаиваем разум, фокусируем внимание, формируем намерение
- Сессия 1. Медитация на внимание
- Сессия 2. Медитация на свободу
- Сессия 3. Объединение
Тренировочный план
Курс состоит из трех медитативных практик с постепенным погружением в метод. Вы можете проходить курс в собственном ритме, выбирая время и глубину практики.
Рекомендации
Подходит для утренней концентрации или вечернего успокоения. Каждая сессия это готовый аудиоформат, который поможет фокусироваться, настраивать намерение и развивать внимательность.
Язык: русский, украинский
Структура: 3 Эпизода
Продолжительность: 40мин/30мин/45мин
Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
