Последние темы автора:
- [НейроИюль] Нейроклуб. Работа над собой (2024)
- [Екатерина Еремеева, Евгения Дашкова] Набор карточек «Компас ценностей» для психологов (2024)
- [Андрей Коптелов] Корпоративная архитектура на основе TOGAF (2022)
- [Nahui-Trevogu] Тревога иди нах#уй. Часть 2 (2024)
- [Stepik] Python - Модуль 2 (Функции) (2024)
- #1
Голосов: 0
[sonya.stretch] Подтянутое тело (2024)
Подробнее:
Описание курса:
- Тренировки со своим весом для упругости, рельефа и подтянутого тела
- Занятия без переутомления, подходящие для любого уровня подготовки
- 12 основных тренировок по 30 минут
- Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на улучшение тонуса всего тела (рук, спины, пресса, бедер, ягодиц)
- Бонус -Дополнительный комплекс по растяжке всего тела (можно использовать по желанию)
- Ваши результаты после прохождения курса
- Включённые в работу мышцы ягодиц, живота и рук
- Уменьшение отеков
- Уменьшение массы тела (при условии дефицита калорий)
- Общий приятный тонус тела и выносливость
Что вы получите:
- 12 основных тренировок по 30 минут Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на улучшение тонуса всего тела (рук, спины, пресса, бедер, ягодиц)
- Бонус Дополнительный комплекс по растяжке всего тела (можно использовать по желанию)
- Подарочная тренировка из курса «Новая осанка» Чтобы вы могли ознакомиться с другими направлениями моих тренировок
Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию