![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Елена Иванова] [Humberto.2.0] Три гайда о работе мозга (2025)
- [Зарина Манаенкова] [Zarina Del Mar] Самомассаж и мягкие практики (2025)
- [Берик Бекишев, Наргиз Батыршаева] ИИ прорыв 2025: автоматизация бизнеса, маркетинга и продаж (2025)
- [Наташа Икстлан] Хочу, но не делаю (2025)
- [Институт современного НЛП] Михаил Пелехатый ― Брендбук личности: станьте человеком-легендой в своей сфере (2025)
[Оксана Килина, Ирина Жукова] SFT Fullbody. 3 фаза. Тариф Home (2024)
![[Оксана Килина, Ирина Жукова] SFT Fullbody. 3 фаза. Тариф Home (2024)](https://kursoff.net/attachments/1736531534028-png.72832/ "[Оксана Килина, Ирина Жукова] SFT Fullbody. 3 фаза. Тариф Home (2024)")
Все тренировки построены по принципу Full body, включают: стретчинг, мобилизации, укрепляющие упражнения; соблюдается периодизация согласно заданному уровню по модели SFT.
Подробнее:
3й месяц программы тренировок Развивающего периода:
- Усиливает результаты 1 и 2 циклов
- Оздоравливает тело и активирует защитные силы организма
- Увеличивает силы, энергию, тонус
- Развивает выносливость, координацию, баланс, гибкость
- Снижает проблемные зоны, отеки
- Формирует форму тела
- Повышает уровень тренированности
Все тренировки построены по принципу Full body, включают: стретчинг, мобилизации, укрепляющие упражнения; соблюдается периодизация согласно заданному уровню по модели SFT.
Подробнее:
