![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [DogWinner] Варвара Большакова — На связи (2025)
- [Gift cookies] Николай Гагарин — Рождественские встречи (2025)
- [Точка интеллекта] Иван Негреев — Китайская философия: от конфуцианства до даосизма. Лекция 8 (2025)
- [Андрей Баумейстер] [Обучение в Школе | AB School Membership] Школа философии и сообщество Андрея Баумейстера (2024-2025)
- [Центр развития человека Даария] Медитация — настройка на бога Велеса (практическое занятие) (2025)
[Оксана Килина, Ирина Жукова] SFT Fullbody. 3 фаза. Тариф Home (2024)
![[Оксана Килина, Ирина Жукова] SFT Fullbody. 3 фаза. Тариф Home (2024)](https://kursoff.net/attachments/1736531534028-png.72832/ "[Оксана Килина, Ирина Жукова] SFT Fullbody. 3 фаза. Тариф Home (2024)")
Все тренировки построены по принципу Full body, включают: стретчинг, мобилизации, укрепляющие упражнения; соблюдается периодизация согласно заданному уровню по модели SFT.
Подробнее:
3й месяц программы тренировок Развивающего периода:
- Усиливает результаты 1 и 2 циклов
- Оздоравливает тело и активирует защитные силы организма
- Увеличивает силы, энергию, тонус
- Развивает выносливость, координацию, баланс, гибкость
- Снижает проблемные зоны, отеки
- Формирует форму тела
- Повышает уровень тренированности
Все тренировки построены по принципу Full body, включают: стретчинг, мобилизации, укрепляющие упражнения; соблюдается периодизация согласно заданному уровню по модели SFT.
Подробнее:
