Последние темы автора:
- [Алексей Арестович] [Apeiron] Сказкотерапия 1: разбор героев (2024)
- [Марина Кульпина] Марафон Pro отношения Антихрупкость. Тариф Base (2024)
- [Сергей Леонов] [leonov_chef] Нейрокухня (2024)
- [Таша Коробейникова] [Tasha’s cake school] Три вкуснейших десерта (2024)
- [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Здоровые стопы (2024)
- #1
Голосов: 0
[Григорий Маньковский] [proworkout] Горизонт с нуля (2024)
Для кого предназначен этот шедевр:
- Всю жизнь мечтал научиться делать сложнейший статический элемент "горизонт", но не понимал с чего начать и как повышать нагрузки.
- Насмотрелся моих видео и понимаешь, что сложные элементы на руках и подкаченная фигура – это именно то, чего тебе не хватало в жизни.
- Ты не хочешь быть привязан к месту тренировок, занимайся дома, на улице, в зале. Для покорения "горизонта" тебе понадобится только пол.
Что в себя включает программа:
- Целых 24 подробно расписанные тренировки с видео, которые плавно распределены по возрастанию нагрузки. Благодаря этому программа прослужит от полугода до нескольких лет.
- В процессе мы тренируем не только один горизонт, но и множество силовых базовых элементов воркаута (спичаг, отжимания в стойке на руках).
- Залетай в курс хоть с 0 отжиманий, хоть с 100 отжиманиями, твоя подготовка абсолютно не важна.
- Более 170 видео с упражнениями из программы. 9 вариантов разминки. Отдельное видео про травмы, растяжку и стойку на руках.
В чем особенность программы?
- Программа тренировок направленная на изучение горизонта и элементов связанных с ним.
- Разминка, растяжка, травмы, разбираем всё.
- Тренируем только верх тела (плечи, руки, грудь).
- Тренируешься сам, доступ бесконечный, физическая подготовка для начала не требуется.
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию