Последние темы автора:
- [Алексей Арестович] [Apeiron] Сказкотерапия 1: разбор героев (2024)
- [Марина Кульпина] Марафон Pro отношения Антихрупкость. Тариф Base (2024)
- [Сергей Леонов] [leonov_chef] Нейрокухня (2024)
- [Таша Коробейникова] [Tasha’s cake school] Три вкуснейших десерта (2024)
- [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Здоровые стопы (2024)
- #1
Голосов: 0
[Григорий Маньковский] [proworkout] Горилла обыкновенная (2024)
Программа тренировок направленная на изучение горизонта и элементов связанных с ним.
Разминка, растяжка, травмы, разбираем всё.
Тренируем только верх тела (плечи, руки, грудь).
Тренируешься сам, доступ бесконечный, физическая подготовка для начала не требуется.
Подробнее:
Для кого предназначен шедевр:
- Хочешь иметь красивую фигуру, много отжиматься и подтягиваться, но твоя форма и физическая подготовка оставляют желать лучшего.
- Ты не привязан к месту тренировок. Совершенствуй своё тело дома без оборудования, на спортивной площадке под окнами, или даже на пляже у моря.
- Хочешь скинуть лишний вес или набрать массу, но тренироваться готов только в соседней от кухни комнате.
Что в себя включает программа:
- 6 уровней подготовки, по 4 разнообразных тренировочных дня в каждом. Всего 24 видео с тренировками и более 170 упражнений.
- Подходит для всех: залетай в курс хоть с 0 отжиманий, хоть со 100. Благодаря 6 уровням подготовки тренировку найдёт себе каждый. Занимайся с оборудованием или без.
- 6 кардио-комплексов для похудения, адаптированных по уровням подготовки. 9 вариантов разминки. Отдельное видео про растяжку и травмы.
- Ежемесячный конкурс на 4000 рублей. Прогрессируй лучше всех и выигрывай деньги каждый месяц.
- Программа рассчитана на длительный период: начиная с первых уровней подготовки, она прослужит от полугода до нескольких лет.
В чем особенность программы?
Программа тренировок направленная на изучение горизонта и элементов связанных с ним.
Разминка, растяжка, травмы, разбираем всё.
Тренируем только верх тела (плечи, руки, грудь).
Тренируешься сам, доступ бесконечный, физическая подготовка для начала не требуется.
Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию