Слив курса «Фитнес с гирей. Ступень 1» [Ольга Суворова]

[Angel]

[Ольга Суворова] Фитнес с гирей. Ступень 1 (2024)

Описание курса:

Двигательное обучение. Начальный уровень
Лучшее гиревое обучение в онлайн формате от создателя направления
Танцы с гирями

Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей.

В первой части обучения вы:

• освоите базовые принципы инерционного движения
• научитесь эксцентрическому мышечному контролю
• разовьете необходимую двигательную чувствительность
• разучите правильную технику базовых упражнений с гирей
• освоите упражнения для улучшения мобильности и стабильности суставов

Что вас ждет на курсе?

16 уроков
В каждый урок входит:
видео с подробными объяснениями
текстовые пояснения
дополнительные фотоматериалы для лучшего понимания движения

все уроки видны сразу
доступ* к обучению сохраняется на 4 недели
прохождение самостоятельное
доступ к курсу можно продлить
*доступ открывается сразу после оплаты, что считается началом прохождения курса!

Бонусы:
3 тренировочных комплекса

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Ольга Суворова] Фитнес с гирей. Ступень 1 (2024)

Ссылка доступна для пользователей с группой: Premium, Premium+