Последние темы автора:
- [Галина Гарбузова] [garbuzova.pro] Железо (2025)
- [Леонид Немцев] [Точка интеллекта] Архетипы Юнга в мировой литературе. Лекция 12. Любовник, славный малый, хранитель (2025)
- [Ксения Чернова] Говори как бог (2019)
- [Алена Водонаева] Голая. Правда о том, как быть настоящей женщиной (2019)
- [Николай Злобин] Злобный движ или взрывная геометрия
- #1
Голосов: 0
[Евгений Золотухин] Паттерн броска. Ротационный тренинг (2024)
Евгений Золотухин (Уникальный для СНГ сертифицированный специалист 2 уровня по биомеханике человека Functional Patterns) Обучение двигательному контролю (Functional Patterns и PNF с использованием эластичных лент).
Онлайн-лекция с разбором биомеханики паттерна броска и анализом движений в разных видах спорта
1. Паттерн броска
3. Особенности ротационного тренинга
5. Ответы на вопросы
Подробнее:
Описание курса:
Евгений Золотухин (Уникальный для СНГ сертифицированный специалист 2 уровня по биомеханике человека Functional Patterns) Обучение двигательному контролю (Functional Patterns и PNF с использованием эластичных лент).
Онлайн-лекция с разбором биомеханики паттерна броска и анализом движений в разных видах спорта
Программа:
1. Паттерн броска
- Изучаем бросок как сложнейшее движение для верхнего плечевого пояса
- Рассматриваем бросок как демонстрацию максимальной производительности плечевого пояса и всего тела
- Изучаем, как создать нужную амплитуду движения плеча и включить работу всего тела
- Знакомимся с упражнениями в паттерне броска, которые помогают в плавании, единоборствах, теннисе, волейболе и других видах спорта
3. Особенности ротационного тренинга
- Учимся эффективно использовать горизонтальные плоскости в упражнениях
- Знакомимся с ротационными движениями, которые используются в спорте
- Изучаем, как походка и бег человека завязаны на ротациях
- Изучаем, как ротации создают динамическую стабилизацию тела?
5. Ответы на вопросы
Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
