Последние темы автора:
- [Вера Величко] Компас художника-самоучки (2024)
- [Алексей Чекушин] Закрытый телеграм-канал "SEO Update". Май (2024)
- [Наталья Помельникова] [EMDR SPB] Как не откладывать жизнь на потом. Работа с прокрастинацией в EMDR (2024)
- [Антон Петроченков и др.] [Convert Monster] Специалист по нейросетям (2024)
- [Алена Ковальчук] Протокол Витамин D (2024)
- #1
Голосов: 0
[Дарья Дик] Введение в физическую активность (2024)
Руководство о том, с чего начать путь к физической активности, как начать, чтобы не навредить себе и не потерять интерес, что и в каком количестве делать.
Включая примерный план тренировок, питание до и после тренировок, спортивная обувь, одежда и многое другое.
Описание:
Руководство о том, с чего начать путь к физической активности, как начать, чтобы не навредить себе и не потерять интерес, что и в каком количестве делать.
Включая примерный план тренировок, питание до и после тренировок, спортивная обувь, одежда и многое другое.