Слив курса «Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног» [Артем Ефимов] [FitSpoКлуб]

[Ректор]

[Артем Ефимов] [FitSpoКлуб] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024)

Описание курса:

МФР спины и рук для тех, кто много сидит

Вам будет лениво, ягодицам — жарко! Значительную часть занятия вы проведете, лежа или стоя на коленях на коврике.
Но функциональное движение во всех плоскостях отлично прокачает ягодицы и ноги!
Результатом станет упругая попа, стройные бедра, уменьшение целлюлита, а еще здоровые тазобедренные суставы и снятие дискомфорта в пояснице.

Тренер: Артем Ефимов

• Длительность: 44 минуты
• Сложность: ●●○○
• Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-10 кг
• Акцент тренировки: Ягодицы, Ноги, Похудение
• Тип тренировки: Силовая

Удобный формат: Вы можете заниматься дома, используя для доступа телефон и мобильное приложение.

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Артем Ефимов] [FitSpoКлуб] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024)

Ссылка доступна для пользователей с группой: Premium, Premium+