Слив курса «Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног» [Артем Ефимов] [FitSpoКлуб]

  • Автор темы Ректор
  • Дата начала
[Артем Ефимов] [FitSpoКлуб] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024)

[Артем Ефимов] [FitSpoКлуб] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024)

Описание курса:


МФР спины и рук для тех, кто много сидит

Вам будет лениво, ягодицам — жарко! Значительную часть занятия вы проведете, лежа или стоя на коленях на коврике.
Но функциональное движение во всех плоскостях отлично прокачает ягодицы и ноги!
Результатом станет упругая попа, стройные бедра, уменьшение целлюлита, а еще здоровые тазобедренные суставы и снятие дискомфорта в пояснице.

Тренер: Артем Ефимов
  • Длительность: 44 минуты
  • Сложность: ●●○○
  • Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-10 кг
  • Акцент тренировки: Ягодицы, Ноги, Похудение
  • Тип тренировки: Силовая
Удобный формат: Вы можете заниматься дома, используя для доступа телефон и мобильное приложение.

Подробнее:

Скачать - [Артем Ефимов] [FitSpoКлуб] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024)


Ссылка доступна для пользователей с группой: Premium, Premium+ 
 
Похожие темы
Сверху