![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [WP] Cost Calculator — калькулятор для сайта [Stylemixthemes] (2025)
- [Сергей Потамошнев, Артем Павлов] [Otus] Rust Developer. Basic (2025)
- [Анастасия Виноградова] [Vinni Cotton Toys] Коты-аристократы (2025)
- [Виталий Антипин] Портретный марафон. Этюды маслом (2025)
- [Арина Веспер] [Vesperfin] Эллиотт PRO (2025)
[Александр Волоткевич] Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения (2025)
![[Александр Волоткевич] Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения (2025)](https://kursoff.net/attachments/1751531967967-png.77731/ "[Александр Волоткевич] Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения (2025)")
КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация.
Тренировка будет основана на биомеханике паттерна дыхания и паттерна шага.
Основу составляет именно движение, а не мануальная терапия (хотя немного ручной работы тоже будет)
Подробнее:
Описание курса:
КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация.
Тренировка будет основана на биомеханике паттерна дыхания и паттерна шага.
Там будут:
- позиционные упражнения,
- мобилизация,
- плиометрика
- силовая нагрузка.
Основу составляет именно движение, а не мануальная терапия (хотя немного ручной работы тоже будет)
Подробнее:
