Последние темы автора:
- [Кристина Никифорова] Переделка бочки в стильный предмет интерьера (2023)
- [Enterclass] Букет жасмина (2024)
- [Наталия Буравцова] Формирование конструктивного денежного мышления (2024)
- [Огулов Центр] Роль висцеральной практики в восстановлении биомеханики тела человека (2024)
- [Уроки легенд] Основы макияжа для себя (2024)
- #1
Голосов: 0
[yanasmithschool] Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании (2024)
На что направлен курс
Описание:
На что направлен курс
- Поможет уменьшить проблемные зоны (бедра и ушки галифе) без диет и запретов
- Поможет, как можно скорее привести свою фигуру в идеальную форму: уменьшить талию, получить круглую и сексуальную попу, стройные ноги
- Поможет увеличить мышечную массу для женственной фигуры
- Поможет с мотивацией и уверенностью в себе
- Поможет начать правильно тренироваться, если вы не знаете как (нетравматичные упражнения)
- Индивидуальный расчет бжу
- 7 различных категорий меню
- Простая и удобная схема питания
- Тренировки 3-4 раза в неделю
- В формате видео-пояснения
- к каждому упражнению
- Фишки и нюансы в пп от Яны
- Разбор правил и схем питания
Об авторе
- Яна Smith Кузнецова
- Профессиональный атлет в категории фитнес-бикини
- 2-х кратная чемпионка Arnold Classic и самая титулованная спортсменка Европы и России
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию