Слив курса «Гибкость 360» [Виктория Осипова]

Angel · 20.01.25

[Виктория Осипова] Гибкость 360 (2024)

Описание курса:

20 видеоуроков
Длительность урока - 40-50 минут
Доступ к урокам на 3 месяца
Обратная связь от тренера

Забудьте всё, что вы знали о растяжке!
Вы все еще думаете, что растяжка – это боль и страдания в погоне за шпагатом? Забудьте об этом!

Курс «Гибкость 360» перевернет ваше представление о развитии гибкости:

Вы ощутите силу движения вместо пассивных статичных поз
Почувствуйте, как ваше тело благодарит вас за безопасные и эффективные практики
Создадите идеальный баланс гибкости и силы
Научитесь слушать свое тело и работать в гармонии с ним
Испытаете на себе магию научного подхода к движению

Уроки курса включают:

Развитие гибкости тазобедренных суставов
Улучшение стабильности и мобильности стоп
Практики для здорового и гибкого позвоночника
Искусство баланса и контроля тела

Что вас ждет на практических уроках:

Тренировки в классическом формате, когда вы делаете упражнения, слушая инструкции тренера, вместе с тренером
Flow-занятия из изученных движений мы создадим непрерывные комбинации под музыку, похожие на танец
Миофасциальный релиз: техники самомассажа подарите своему телу глубокое расслабление и активацию
Сила дыхания: научитесь использовать дыхание как инструмент трансформации

Для кого этот курс:

Мечтаете о гибком и здоровом теле
Хотите улучшить свои танцевальные или спортивные навыки
Ищете способ снять стресс и напряжение
Если вы тренер и ищете новые упражнения для более эффективных тренировок

Автор: Виктория Осипова

Тренер, специалист по растяжке и здоровому движению
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике
Трехкратная чемпионка России по пилонному спорту
Постоянно обучаюсь в сфере движения
Большой практический опыт работы с людьми без спортивного прошлого
Понимание проблем, с которыми сталкиваются ученики на уроках по растяжке
Знание старой школы растяжки, выбор безопасных методов развития гибкости через движение
Работа с гибкостью для улучшения бытовых движений
Развитие гибкости для повышения спортивных и танцевальных навыков

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию