Последние темы автора:
- [Вадим Закиров] Закрытый клуб нейро-фотостокеров на Ноябрь (2024)
- [Олеся Шубина] Новогодняя коробочка-5 (2024)
- [Кирилл Алексеев] Полное руководство по работе с Chat GPT (2024) [Digital Kir]
- [Василина Баранова] [vasilinfo] Тренды фотостоков + Животные + Мокапы. Декабрь (2024)
- [Школа нетипичного фермера] Декоративный огород (2024)
- #1
Голосов: 0
Автор: Pracooking [Пракукинг]
Название: Правильные семейные рецепты 1 (2022)
Описание:
Есть ли у нас жизнь с ограничениями пищевых продуктов? Вот этот вопрос я задал себе несколько месяц назад. Ковид не просто подсветил нашу проблему с здоровьем, а и подчеркнул ее многим. Я не ела ничего такого, как мука, сахар, как за последние 2 года, перемещаясь от локовода к лоководу. Как результат повышение инсулина и других показателей в анализах не очень хорошо. А еще старший сын был очень поправлён. Для меня это стало настоящим мотивом для того, чтобы что-то менять. Откажитесь от этой фразы "Я не могу отказаться от этой фразы, я не могу не есть."
А если попробовать просто? Ведь можно всегда вернуться к старому образу жизни.
И я пошла на войну. Ну хотя бы я так думала. Я вместо войны довольно быстро нашла путь, где я хорошо себя чувствую. Очень здорово. И знаю что еще лучше, ведь я выбрал путь небольших шагов, побед и еще есть куда пойти и куда пойти.
Даня скинул вес, но я хотела подарить детям здоровое здоровье, долгосрочную стратегию работы. Не работают запреты и силы воли, особенно для детей. А вот работают качественные замены. Кроме того, от вас пришли запросы по детским рецептам и полезным рецептам. Мы решили начинать с детского сада и составить список для того, чтобы начать. Отличный список! Я посмотрел на него, и сказал: а зачем только для детей? Я бы ела всё это сама. А как же нашим бездетным клиентам, которым тоже нужно правильно есть?
Купить:
Название: Правильные семейные рецепты 1 (2022)
Описание:
Есть ли у нас жизнь с ограничениями пищевых продуктов? Вот этот вопрос я задал себе несколько месяц назад. Ковид не просто подсветил нашу проблему с здоровьем, а и подчеркнул ее многим. Я не ела ничего такого, как мука, сахар, как за последние 2 года, перемещаясь от локовода к лоководу. Как результат повышение инсулина и других показателей в анализах не очень хорошо. А еще старший сын был очень поправлён. Для меня это стало настоящим мотивом для того, чтобы что-то менять. Откажитесь от этой фразы "Я не могу отказаться от этой фразы, я не могу не есть."
А если попробовать просто? Ведь можно всегда вернуться к старому образу жизни.
И я пошла на войну. Ну хотя бы я так думала. Я вместо войны довольно быстро нашла путь, где я хорошо себя чувствую. Очень здорово. И знаю что еще лучше, ведь я выбрал путь небольших шагов, побед и еще есть куда пойти и куда пойти.
Даня скинул вес, но я хотела подарить детям здоровое здоровье, долгосрочную стратегию работы. Не работают запреты и силы воли, особенно для детей. А вот работают качественные замены. Кроме того, от вас пришли запросы по детским рецептам и полезным рецептам. Мы решили начинать с детского сада и составить список для того, чтобы начать. Отличный список! Я посмотрел на него, и сказал: а зачем только для детей? Я бы ела всё это сама. А как же нашим бездетным клиентам, которым тоже нужно правильно есть?
- Бонусная теоретическая часть – О здоровом рационе ребенка от детского нутрициолога Елены Гордиенко автора проекта My Foodie.
- Завтраки и выпечка
- Овсяные панкейки с бананом и голубикой
- Овощные оладьи батат, картошка, морковка
- Стир фрай из коричневого риса (на завтрак)
- Фриттата с картофельным “дном” и овощами
- Пшенная каша с яблоками и изюмом
- Овощные вафли
- Печеночные вафли
- Яблочно овсяные маффины
- Тарт с овощами
- Перекусы и еда с собой
- Спрингроллы с авокадо, салатом и семгой/креветками/курицей
- Чипсы из кейла или батата
- Колеслоу c болгарским перцем с йогуртом
- Пастрома из индейки или куриной грудки
- Супы
- Овощной суп с мясными тефтелями и коричневым рисом или киноа
- Куриный суп с овощами и гречневой лапшой или рисом или киноа
- Овощной суп в тайском стиле с кокосовым молоком
- Горячие блюда из мяса и птицы
- Карри из баранины с рисом из цветной капусты или коричневым рисом
- Курица терияки (мед, соевый соус, яблочный уксус)
- Запеченный цыпленок корнишон с картошкой и овощами
- Тефтели в овощном соусе
- Кролик в апельсиново-горчичном соусе
- Кокосовая курица с ореховым соусом
- Рваная говядина
- Горячие блюда из рыбы
- Рыбные тефтели
- Рыбное филе в конвертиках с овощами
- Овощные блюда
- Крокеты с картошкой и брюссельской капустой или брокколи
- Дал из чечевицы со шпинатом
- Цветная капуста в панировке из кукурузной муки с соусом из тхины и острым соусом
- Десерты
- Чиа-пуддинг с манго
- Кобблер с ягодами с овсяными хлопьями, орехами, чиа и семенами льна
- Супер полезный фадж
- Тягучие печенья с шоколадом
- Хлеб
- Зерновой хлеб
Купить:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Скачать:
Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.