![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Надежда Архипова] Синнабоны как в лучших кофейнях (2025)
- [Константин Михайлов] [Таким путем] Китай. От древних династий до современности. Лекция 3. Великая эпоха распада (2025)
- [Мари Дениз] [Перехитри диабет] Хлеб для диабетиков (2025)
- [Елена Иванова] [Humberto.2.0] Управление стрессом (2025)
- [О.Утеков, Е. Заяц] Разработчик чат-ботов под ключ: от простого бота до AI-ассистента (2025)
[Наталья Томшина] Кето-старт. От азов до результата
![[Наталья Томшина] Кето-старт. От азов до результата](https://kursoff.net/attachments/1732474119764-png.71499/ "[Наталья Томшина] Кето-старт. От азов до результата")
К письму я прикладываю описание программы.
Описание:
К письму я прикладываю описание программы.
- Блок 1. Основы для уверенного начала. Кетоз. Преимущества кетоза. Основы пищеварения. Метаболизм
- Блок 2. Как себя настроить. Калорийность и Макросы. Как научиться не считать! Еда и калькуляция Макронутриенты
- Блок 3. Правила безопасности. Противопоказания и КЕТО для отдельных категорий. Холестерин Анализы и расшифровка. Щитовидка и гормоны, волосы и цикл
- Блок 4. Вход в кетоз. Инструменты для успеха. Что есть, чтобы гарантированно войти в кетоз
- Блок 5. В процессе. Что влияет на кетоз. Надо ли измерять кетоны. Адаптация и голод Кето-Грипп
- Блок 6. Проблемы. Срывы. Застой веса. Каких ошибок следует избегать
- Блок 7-8. Практика. 30-дневный план питания. Адаптированные рецепты. Списки продуктов
