![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [excelforum] Олеся Маркович ― Красивые таблицы шефу (2025)
- [Елена Тихомирова] Тестирование со смыслом (2025)
- [Юлия Киселева] Вау-видео 2.0 (2025)
- [Apeiron] Алексей Арестович ― Курс разбора книг Ивана Ефремова. Занятие 3. Киносеминар «Бездна» (2025)
- [Joey Yap] Прямая трансляция Академии Ба Цзы (2025)
[Валерий Подрубаев] [humberto 2.0] Упражнения, освобождающие от диеты (2024)
![[Валерий Подрубаев] [humberto 2.0] Упражнения, освобождающие от диеты (2024)](https://kursoff.net/attachments/1736878949072-png.72960/ "[Валерий Подрубаев] [humberto 2.0] Упражнения, освобождающие от диеты (2024)")
Что будет на лекции:
- Строим питание в соответствии с целями.
- Кому и сколько углеводов можно оставить.
- Почему все поняли кетоз неправильно.
- Первые шаги в упражнениях. Эффект начинается через 10 минут.
- Балланс упражнений и питания. Забудьте слово диета
