Последние темы автора:
- [Инна Алфёрова] Глобальный курс. Молодое лицо и стройное тело. 12 поток. Тариф Индивидуальный (2024)
- [Юлия Нуршина] Капор Sky (2024)
- [Наталья Коневец] Капризная акварель (2023)
- [ВШКА] Евгений Волоконцев ― Длительное обучение Астрологии 2023-2026. Ступень 5 (2024)
- [EduNote] Олег Аксиненко ― Изменение терапевтических целей и техник в психоанализе (2024)
- #1
Голосов: 0
Магия тела. Pro Тело [Антон Шапочка]
Не важно кто ты, фитнес профессионал или любитель, если у тебя есть тело - эти тренировки для тебя.
Что нас ждет:
1) Работа с животом, тот самый "пресс и кубики"
2) Проработка глубоких мышц живота, спины и тазового дна
3) Улучшение осанки
4) Меньше напряжения в спине, ногах и шейном отделе
5) Потренируем ягодицы, ноги, руки и плечи со спиной
6) Много дыхательных техник
Отличный микс лучших методик по работе с телом, которые я активно изучаю последние 20+ лет.
Коротко о главном:
· Будут ленивые тренировки в стиле #бытьмедузой
· Будут интенсивные тренировки в формате Mind and Body
· Интерпретация функционального тренинга для реабилитации
· Работа с психоэмоциональным фоном.
Просто станет ХО РО ШО.
Важно: Многим тяжело отслеживать изменения в теле. Поэтому сделай фотографии себя ДО и ПОСЛЕ тренировки!
Подробнее:
Магия тела. Pro Тело [Антон Шапочка] - Описание курса
Не важно кто ты, фитнес профессионал или любитель, если у тебя есть тело - эти тренировки для тебя.
Что нас ждет:
1) Работа с животом, тот самый "пресс и кубики"
2) Проработка глубоких мышц живота, спины и тазового дна
3) Улучшение осанки
4) Меньше напряжения в спине, ногах и шейном отделе
5) Потренируем ягодицы, ноги, руки и плечи со спиной
6) Много дыхательных техник
Отличный микс лучших методик по работе с телом, которые я активно изучаю последние 20+ лет.
Коротко о главном:
· Будут ленивые тренировки в стиле #бытьмедузой
· Будут интенсивные тренировки в формате Mind and Body
· Интерпретация функционального тренинга для реабилитации
· Работа с психоэмоциональным фоном.
Просто станет ХО РО ШО.
Важно: Многим тяжело отслеживать изменения в теле. Поэтому сделай фотографии себя ДО и ПОСЛЕ тренировки!
Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Скачать курс - Магия тела. Pro Тело [Антон Шапочка]
Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.
Последнее редактирование: