Скачать курс «Строим фигуру мечты 3. Ягодицы» [Игорь Романов]

Angel

Команда форума

Редактор

Последние темы автора:

[Елена Иванова] [Humberto.2.0] Три гайда о работе мозга (2025)
[Зарина Манаенкова] [Zarina Del Mar] Самомассаж и мягкие практики (2025)
[Берик Бекишев, Наргиз Батыршаева] ИИ прорыв 2025: автоматизация бизнеса, маркетинга и продаж (2025)
[Наташа Икстлан] Хочу, но не делаю (2025)
[Институт современного НЛП] Михаил Пелехатый ― Брендбук личности: станьте человеком-легендой в своей сфере (2025)

04.04.25

Голосов: 0

[Игорь Романов] Строим фигуру мечты 3. Ягодицы (2019)

Описание:

Разберем технику:
1. Жим платформы ягодицами в трех вариантах
2. Жим в тренажере Смита по одной ноге
3. Три варианта отведения нижнего блока по одной ноге
4. Отведения в тренажере
5. Гиперэкстензия ягодицами

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Слив курса «Строим фигуру мечты 3. Ягодицы» [Игорь Романов]

Описание:

Скачать - [Игорь Романов] Строим фигуру мечты 3. Ягодицы (2019)