Слив курса «New тело! Коррекция + рельеф» [Екатерина Васильева] [kate_good_fitt]

  • Автор темы Angel
  • Дата начала
[Екатерина Васильева] [kate_good_fitt] New тело! Коррекция + рельеф. Тариф Обычный (2024)

[Екатерина Васильева] [kate_good_fitt] New тело! Коррекция + рельеф. Тариф Обычный (2024)

Описание:


Курс подходит вам если:
  • не довольны состоянием тела (тело как кисель)
  • живот никак не уходит
  • руки/ноги дряблые, есть целлюлит
  • вас замучили отёки
  • у вас «грустные» ягодицы
  • ваши тренировки не приносят результата
  • у вас болит поясница, кол между лопаток, шея
  • есть геморрой, подтекания, низкое либидо

О курсе:


Я совместила в этом курсе все лучшие и проверенные техники!
  • работа с осанкой
  • противоотечные техники
  • жиросжигание и рельеф
  • силовые комплексы (можно со своим весом, без утяжелителей)

Программа тренировок:


1 неделя
  • Нюансы техники упражнений
  • Раскрытие грудного отдела, свободное дыхание
  • Сила пресса и спины
  • Свобода поясницы
  • Сила ягодиц
2 неделя
  • МФР всё тело
  • Изящные руки
  • ТБС и тазовое дно
  • Силовая на всё тело
3 неделя
  • Лёгкость в теле
  • Контроль пресса
  • Улучшение подвижности бёдер
  • Ягодицы лёжа
  • Подборка лучших упражнений
БЛОК «Пищевое поведение»
  • Статья «Что такое осознанное питание»
  • Статья «Диеты - зло»
  • Лекция «Диетическое мышление»
  • Практика осознанного питания
  • Статья «Есть надо с удовольствием»
  • Статья «Эффект привыкания»
  • Лекция «Эмоциональное переедание»
  • Статья «Эмоции и триггеры переедания»
  • Лекция «Внешне ориентированное переедание»
  • Практика «Как не переесть, если всё такое соблазнительное»
Бонусы:
  • 6 коротких тренировок-зарядок по 10 мин
  • Вся теория о пищевом поведении
  • Блок о мягкой дисциплине - как начать и не бросить
На курсе «NEW тело» комплексная работа с телом.
Коррекционные техники + силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов!
Тренировки не повторяются.
Всё в записи.
Формат «следуй за мной»
Длительность тренировки ~ 30 мин
Занимаемся 4 раза в неделю.

Ваш результат после курса:


подтянутое, рельефное тело! И в 30, и в 40, и в 50
подтянутый живот
сильные мышцы кора и спины
упругие ягодицы
минус в объёмах и весе
больше никаких подтеканий и либидо
и больше нигде не болит!
море энергии!
Можно совмещать с другими моими курсами

Обычный тариф.

Подробнее:

Скачать - [Екатерина Васильева] [kate_good_fitt] New тело! Коррекция + рельеф. Тариф Обычный (2024)


Ссылка доступна для пользователей с группой: Premium, Premium+ 
 
Похожие темы
Сверху