Слив курса «New тело! Коррекция + рельеф» [Екатерина Васильева] [kate_good_fitt]

[Angel]

[Екатерина Васильева] [kate_good_fitt] New тело! Коррекция + рельеф. Тариф Обычный (2024)

Описание:

Курс подходит вам если:

• не довольны состоянием тела (тело как кисель)
• живот никак не уходит
• руки/ноги дряблые, есть целлюлит
• вас замучили отёки
• у вас «грустные» ягодицы
• ваши тренировки не приносят результата
• у вас болит поясница, кол между лопаток, шея
• есть геморрой, подтекания, низкое либидо

О курсе:

Я совместила в этом курсе все лучшие и проверенные техники!

• работа с осанкой
• противоотечные техники
• жиросжигание и рельеф
• силовые комплексы (можно со своим весом, без утяжелителей)

Программа тренировок:

1 неделя

• Нюансы техники упражнений
• Раскрытие грудного отдела, свободное дыхание
• Сила пресса и спины
• Свобода поясницы
• Сила ягодиц

2 неделя

• МФР всё тело
• Изящные руки
• ТБС и тазовое дно
• Силовая на всё тело

3 неделя

• Лёгкость в теле
• Контроль пресса
• Улучшение подвижности бёдер
• Ягодицы лёжа
• Подборка лучших упражнений

БЛОК «Пищевое поведение»

• Статья «Что такое осознанное питание»
• Статья «Диеты - зло»
• Лекция «Диетическое мышление»
• Практика осознанного питания
• Статья «Есть надо с удовольствием»
• Статья «Эффект привыкания»
• Лекция «Эмоциональное переедание»
• Статья «Эмоции и триггеры переедания»
• Лекция «Внешне ориентированное переедание»
• Практика «Как не переесть, если всё такое соблазнительное»

Бонусы:

• 6 коротких тренировок-зарядок по 10 мин
• Вся теория о пищевом поведении
• Блок о мягкой дисциплине - как начать и не бросить

На курсе «NEW тело» комплексная работа с телом.
Коррекционные техники + силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов!
Тренировки не повторяются.
Всё в записи.
Формат «следуй за мной»
Длительность тренировки ~ 30 мин
Занимаемся 4 раза в неделю.

Ваш результат после курса:

подтянутое, рельефное тело! И в 30, и в 40, и в 50
подтянутый живот
сильные мышцы кора и спины
упругие ягодицы
минус в объёмах и весе
больше никаких подтеканий и либидо
и больше нигде не болит!
море энергии!
Можно совмещать с другими моими курсами

Обычный тариф.

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Екатерина Васильева] [kate_good_fitt] New тело! Коррекция + рельеф. Тариф Обычный (2024)

Ссылка доступна для пользователей с группой: Premium, Premium+