Слив нового видеокомплекса упражнений ‌«Здоровая шея» (2025) [Артем Пак]

[Angel]

[Артем Пак] Новый видеокомплекс упражнений ‌«Здоровая шея» (2025)

Описание:

Курс разработан с учетом анатомии и физиологии человека. В комментариях к каждому видеоуроку вы можете задавать свои вопросы. Я всегда с вами на обратной связи.

Что входит в курс:

Видеоурок с тестами для самостоятельного выполнения, чтобы оценить состояние своей шеи
Полная программа упражнений для восстановления шейного отдела в формате видеоуроков, которая позволяет решить такие проблемы как:

• Боль в шее
• Миофасциальный синдром, триггерные точки
• Ограничение подвижности
• Остеохондроз шейного отдела
• Протрузии в шейном отделе
• Грыжа в шейном отделе
• Спондилоартроз в шейном отделе
• Нестабильность, спондилолистез 1 степени
• Нарушение кровотока к головному мозгу, нарушение венозного оттока
• Восстановление шеи после тренировок, чтобы поддерживать оптимальную работу суставов, связок, мышц и избежать травм
• Профилактика заболеваний шейного отдела

Все видеоуроки в записи, поэтому просматривать и заниматься можно в любое удобное время.
Все упражнения с таймером и подробным объяснением, вы можете выполнять их параллельно со мной.
В комментариях к видеоурокам можно задавать вопросы, я всегда на обратной связи.
Доступ к курсу на 6 месяцев, с возможностью продления.

Результат:
Здоровая шея с полной, безболезненной, безопасной амплитудой движения. Избавление от триггерных точек в шейном отделе, ощущение легкости и свободы в этой области.

Часто задаваемые вопросы:

Противопоказания

• злокачественные опухоли;
• острый воспалительный процесс в организме;
• высокая температура и острые лихорадочные состояния;
• кровотечения и предрасположенность к ним;
• гнойные процессы;
• наличие ссадин, трещин и других кожных повреждений,высыпания на коже в месте выполнения самомассажа;
• тромбоз, варикозное расширение вен с трофическими нарушениями;
• аневризмы сердца, аорты, сосудов;
• повышенное давление, гипертонические кризы. Упражнения можно будет выполнять после стабилизации давления.

Что нужно из оборудования?
Массажный ролл нужен для проработки крупных мышц. В диаметре 10−15 см, можно выбрать любую длину, она не так важна. Жесткость лучше брать среднюю для качественной, но не очень болезненной проработки. Если ролл гладкий, то воздействие будет более мягким, если с протектором, то более жестким. Поэтому в зависимости от того как вы переносите самомассаж подбираем ролл индивидуально под себя.
Теннисный мяч, бейсбольный или массажный.
Ролл и мяч продаются в любом магазине спорттоваров.

В какое время проходят тренировки?
Видеоуроки в записи, поэтому вы можете просматривать и заниматься в любое удобное для вас время.

В каком формате доступен материал?
Все домашние тренировки отсняты на профессиональном оборудовании. Смотрите занятия на любом удобном для вас устройстве и повторяйте за мной.

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Артем Пак] Новый видеокомплекс упражнений ‌«Здоровая шея» (2025)

Ссылка доступна для пользователей с группой: Premium, Premium+