Последние темы автора:
- [Данил Купцов] Industry Entry for 3D artist - практический курс для 3d-художника (2024)
- [Харлан Килштейн, Дейв Добсон] Эмоциональная целостность. Часть 1 из 4-х (2024)
- [Евгения Кузнецова] Метод Фельденкрайза. Суставная гимнастика (2025)
- [Марина Анисина] Читать расклады - легко! (2025)
- [Edston] Алексей Кушнаренко ― Лунная йога: программа тренировок по йоге и силовому фитнесу по лунному календарю (2021)
- #1
Голосов: 0
[Артем Пак] Здоровое плечо (2025)
Здоровое плечо с полной, безболезненной, безопасной амплитудой движения. Избавление от триггерных точек в плече, ощущение легкости и свободы в этой области.
• злокачественные опухоли;
• острый воспалительный процесс в организме;
• высокая температура и острые лихорадочные состояния;
• кровотечения и предрасположенность к ним;
• гнойные процессы;
• наличие ссадин, трещин и других кожных повреждений,высыпания на коже в месте выполнения самомассажа;
• тромбоз, варикозное расширение вен с трофическими нарушениями;
• аневризмы сердца, аорты, сосудов;
• повышенное давление, гипертонические кризы. Упражнения можно будет выполнять после стабилизации давления.
Подробнее:
Описание курса:
- Видеоурок с тестами для самостоятельного выполнения, чтобы оценить состояние своего плеча
- Полная программа упражнений для восстановления плеча в формате видеоуроков, которая позволяет решить такие проблемы как:
— боль в плечевом суставе любой локализации
— плечелопаточный периартроз «замороженное плечо»
— ограничение подвижности плечевого сустава
— миофасциальный синдром, триггерные точки в мышцах плеча
— артроз плечевого сустава 1, 2, 3 стадии
— восстановление плечевого сустава после тренировок, чтобы поддерживать оптимальную работу суставов, связок, мышц и избежать травм.
— профилактика заболеваний плечевого сустава - Все видеоуроки в записи, поэтому просматривать и заниматься можно в любое удобное время.
- Все упражнения с таймером и подробным объяснением, вы можете выполнять их параллельно со мной.
- В комментариях к видеоурокам можно задавать вопросы, я всегда на обратной связи.
- Доступ к курсу на 6 месяцев, с возможностью продления.
Результат:
Здоровое плечо с полной, безболезненной, безопасной амплитудой движения. Избавление от триггерных точек в плече, ощущение легкости и свободы в этой области.
Противопоказания
• злокачественные опухоли;
• острый воспалительный процесс в организме;
• высокая температура и острые лихорадочные состояния;
• кровотечения и предрасположенность к ним;
• гнойные процессы;
• наличие ссадин, трещин и других кожных повреждений,высыпания на коже в месте выполнения самомассажа;
• тромбоз, варикозное расширение вен с трофическими нарушениями;
• аневризмы сердца, аорты, сосудов;
• повышенное давление, гипертонические кризы. Упражнения можно будет выполнять после стабилизации давления.
Подробнее:
taplink.cc/dr.artempark
