![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Хуга] Huga Academy. Тариф Самостоятельный (2025)
- [Дмитрий Толстяков] Инвест-зарплата на криптовалюте. Тариф Инвест-зарплата на криптовалюте (2025)
- [Дмитрий Ледовских] AI Эксперт 13.0. Заработок на нейросетях (2025)
- [leonov_chef] Сергей Леонов ― Соусы для здоровья (2025)
- [Ketomuse] Тамара Вакулова ― Питание и заготовки (2025)
Автор: Антон Алексеев
Название: Здоровые суставы и мышцы. часть 1
![[Антон Алексеев] Здоровые суставы и мышцы. часть 1](https://kursoff.net/attachments/1611322210591-png-png.50356/ "[Антон Алексеев] Здоровые суставы и мышцы. часть 1")
Описание:
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
4. Силовая нагрузка
5. Статическая нагрузка....
Скачать:
Название: Здоровые суставы и мышцы. часть 1
Описание:
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
4. Силовая нагрузка
5. Статическая нагрузка....
Скачать:
