Последние темы автора:
- [Данил Купцов] Industry Entry for 3D artist - практический курс для 3d-художника (2024)
- [Харлан Килштейн, Дейв Добсон] Эмоциональная целостность. Часть 1 из 4-х (2024)
- [Евгения Кузнецова] Метод Фельденкрайза. Суставная гимнастика (2025)
- [Марина Анисина] Читать расклады - легко! (2025)
- [Edston] Алексей Кушнаренко ― Лунная йога: программа тренировок по йоге и силовому фитнесу по лунному календарю (2021)
- #1
Голосов: 0
[Зарина Манаенкова] [Zarina Del Mar] 3D осанка (2024)
Комплекс тренировок, которого ждали
Эффективный 3Д комплекс для исправления осанки, который можно делать в любых условиях - дома, на работе, в офисе, на отдыхе и на пляже.
Даже если есть всего 2 минуты.
По вашей осанке окружающие оценивают вас с точки зрения здоровья и желания с вами общаться. Неуверенный, сгорбленный человек с поднятыми плечами не вызывает доверия и желания с ним общаться.
Здоровая осанка
Увеличивает твой доход Позволяет найти отношения Избавляет от боли и визитов к докторам.
Что входит в комплекс 3D Осанка?
Комплекс состоит из 7 частей
Подробнее:
Описание курса:
Комплекс тренировок, которого ждали
Эффективный 3Д комплекс для исправления осанки, который можно делать в любых условиях - дома, на работе, в офисе, на отдыхе и на пляже.
Даже если есть всего 2 минуты.
Это осанка!
- Вываливается живот? Чаще всего дело не в лишнем весе.
- Болит голова после рабочего дня? Это проблемы с нездоровым наклоном шеи.
- Болит поясница после долгого сидения? Если запустить можно получить защемление нервов.
- "Заклинило" шею с утра? Это не простуда, это признак перекоса костной структуры.
Главный секрет
По вашей осанке окружающие оценивают вас с точки зрения здоровья и желания с вами общаться. Неуверенный, сгорбленный человек с поднятыми плечами не вызывает доверия и желания с ним общаться.
Здоровая осанка
Увеличивает твой доход Позволяет найти отношения Избавляет от боли и визитов к докторам.
Что входит в комплекс 3D Осанка?
Комплекс состоит из 7 частей
- Вводная часть, где Зарина детально объясняет технику каждого движения (длительность 20 минут).
- Полная тренировка под таймер, которую вы делаете вместе с Зариной, куда входит работа со всеми сегментами позвоночника (длительность 10 минут): Шея Плечи Грудь Поясница ЛопаткиМини
- тренировка Шея (Длительность 1 минута 20 секунд, выдержка из Полной тренировки)
- Мини тренировка Плечи (Длительность 1 минута 20 секунд, выдержка из Полной тренировки)
- Мини тренировка Грудь (Длительность 1 минута 20 секунд, выдержка из Полной тренировки)
- Мини тренировка Поясница (Длительность 1 минута 20 секунд, выдержка из Полной тренировки)
- Мини тренировка Лопатки (Длительность 1 минута 20 секунд, выдержка из Полной тренировки)
Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
