![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
[Влад Зазимко] R7 - Система тренировок для натурального тренинга. Тариф R7 Pro
![[Влад Зазимко] R7 - Система тренировок для натурального тренинга. Тариф R7 Pro](https://kursoff.net/attachments/1716464786077-png.69020/ "[Влад Зазимко] R7 - Система тренировок для натурального тренинга. Тариф R7 Pro")
Уникальная программа тренировок для натурального тренинга с единой системой знаний по тренировкам, питанию, здоровью и эстетике для достижения тела своей мечты.
В R7 используются определенные комбинации упражнений для чередования мышечных групп. Подбирается количество повторений, подходов, отдыха между ними, а также количество тренировок в неделю. Это позволяет снизить катаболизм в мышцах, препятствующий мышечному росту у натуральных атлетов. Все это не учитывается в большинстве классических программах тренировок, которые эффективны при химическом тренинге, но менее эффективны при натуральном.
Тариф: R7 PRO
ПИТАНИЕ
Подробнее:
Описание:
Уникальная программа тренировок для натурального тренинга с единой системой знаний по тренировкам, питанию, здоровью и эстетике для достижения тела своей мечты.
В R7 используются определенные комбинации упражнений для чередования мышечных групп. Подбирается количество повторений, подходов, отдыха между ними, а также количество тренировок в неделю. Это позволяет снизить катаболизм в мышцах, препятствующий мышечному росту у натуральных атлетов. Все это не учитывается в большинстве классических программах тренировок, которые эффективны при химическом тренинге, но менее эффективны при натуральном.
Тариф: R7 PRO
- Программа R7
- Питание
- Гайд по сну
- R7 Club
- Мотивация и дисциплина
- Добавки
- Эстетика
- Здоровье
ПИТАНИЕ
- 1.5 Веганство и вегетарианство
- 1.6 Правила питания. Как есть правильно
- Чем питаться до и после тренировки
- Кишечник и усвояемость пищи
- Полезные и вредные продукты
- Наиболее полезные продукты
- Лучшие источники БЖУ
- Лучшие источники витаминов и минералов
- Динамика развития человека
- Конспект по фильму Форест Гамп
- Привычки и как их вводить
- Как приучить свой мозг к тренировкам
- Как жить в кайф или почему ты бросаешь начатое
- Искусство маленьких шагов и принцип постепенности
- Гайд по энергичности
- Добавки для мощного набора и восстановления
- Сомнительные добавки не стоящие трат
- Генетика. Как с ней работать
- Мышечная сухость и объемы
- Позинг или как добавить от 20% к эстетике
- Вакуум. Зачем и как делать
- Как снимать себя на камеру
- Пропорции тела и эстетика
- Отстающие мышцы. Как их включить
- Мужское здоровье. Как восстановить
- Гормоны и их восстановление
- Причины слабого пампа на тренировке
- Добавки и БАДы
Подробнее:
