![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Анна Читанава] Биохакинг дети. Умный ребенок. Тариф Слушатель (2025)
- [PSD] VeraV ― Набор 743. Новогодние коллажи (2025)
- [Анна Шутова] Пазл здоровья. 4 поток. Октябрь (2025)
- [Валентина Паевская] Мастерская Нового года 2026 (2025)
- [Молочная Мастерская] Наталья Кай ― Технологическая карта сыра Чурпи (2025)
[Вячеслав Гуцалюк] Всё о скручиваниях (2019)
![[Вячеслав Гуцалюк] Всё о скручиваниях (2019)](https://kursoff.net/attachments/1762539637368-png.80510/ "[Вячеслав Гуцалюк] Всё о скручиваниях (2019)")
Тема скручиваний и поворотов — одна из самых спорных в йоге. Нужно или нет, вредно или полезно? Как правильно и безопасно подходить к скручиваниям? Все ответы на данные вопросы Вячеслав Подробно разбирает.
Повороты от скручиваний очень отличаются, Вячеслав подробно расскажет чем и как. Вкратце — это совсем разные вещи. Скручивания формируются за счёт рычага и «пассивной» гибкости, а повороты осуществляются за счёт активной гибкости и за счёт вытяжения. Т.е. совсем разный подход. Разницу Вячеслав будет разбирать на практике, используя те асаны, которые достаточно часто используются в хатха-йоге, фитнесе или пилатесе.
Информация в данном видеоуроке будет полезна как практикующим йогу или любую схожую дисциплину, для преподавателей и просто для всех, кого интересует, как работают принципы построения асан и как правильно и безопасно практиковать йогу.
Подробнее:
Описание курса:
Тема скручиваний и поворотов — одна из самых спорных в йоге. Нужно или нет, вредно или полезно? Как правильно и безопасно подходить к скручиваниям? Все ответы на данные вопросы Вячеслав Подробно разбирает.
Повороты от скручиваний очень отличаются, Вячеслав подробно расскажет чем и как. Вкратце — это совсем разные вещи. Скручивания формируются за счёт рычага и «пассивной» гибкости, а повороты осуществляются за счёт активной гибкости и за счёт вытяжения. Т.е. совсем разный подход. Разницу Вячеслав будет разбирать на практике, используя те асаны, которые достаточно часто используются в хатха-йоге, фитнесе или пилатесе.
Информация в данном видеоуроке будет полезна как практикующим йогу или любую схожую дисциплину, для преподавателей и просто для всех, кого интересует, как работают принципы построения асан и как правильно и безопасно практиковать йогу.
Подробнее:
