Слив курса «Хардкорчик» [Виктория Боровская]

Angel · 12.06.26

[Виктория Боровская] Курс Хардкорчик

Описание курса:

Хотите плоский животик?

Качаете пресс в висе?
А потом делаете 100 скручиваний?
А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы?
А в конце обязательно планка 5 минут?

Разочарую. Все зря!

Ничто из вышеперечисленного не поможет обрести стабильный центр, здоровую поясницу и плоский живот. Скорее одарит болями и неврологическим отключением мышц пресса и тазового дна.

Чтобы получить плоский животик, важно работать с диафрагмой, тазовым дном, поперечной мышцей живота и многораздельными мышцами спины комплексно!

Попробуйте мою новую тренировочную программу «ХардКОРчик» – экспресс-курс по созданию плоского животика. И получите видимый результат уже через 1 месяц тренировок. Присоединяйтесь!

Программа курса

Лекции:

Опасности втянутого живота и пресса домиком;
Связь кора с грудным отделом и тазовым дном;
Мифы о тренировках пресса;
Тренировочное поведение у кого грыжи и диастаз.
Пошаговый практикум подсчета КБЖУ и расчета меню
Советы и рекомендации по питанию для плоского живота;
Вся правда о молочке
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
ее влияние на фигуру, продуктовая корзина стройности.

А еще вы получите:

Готовые планы питания и меню (для мясоедов и веганов);
Дыхательные и МФР комплексы для снятия отеков;
Тренировки тазового дна и всех мышц кора;
Альтернативы упражнений при диастазе и грыжах;
Прямые эфиры, обучающие лекции, нескучная теория о тренировках КОРа.

Результаты курса

Нам навязали тренировать мышцы, не считаясь с их биологическими функциями, и теперь все болит. Предлагаю сменить подход и обратиться к умному и здоровому фитнесу!

Похудеете
Похудеете и увидите, каким плоским и красивым может быть ваш животик.

Укрепите мышцы
Укрепите мышцы тазового дна и весь мышечный корсет тела.

Улучшите здоровье
Уберете отеки, скорректируете осанку, уменьшите боли в спине.

Улучшите тренировки
Повысите эффективность силовых тренировок в зале.

Также на курсе вы получите

Готовые планы питания и меню (мясоеды и веганы);
Дыхательные и МФР комплексы для снятия отеков;
Тренировки тазового дна и всех мышц кора;
Альтернативы упражнений при диастазе и грыжах;
Прямые эфиры, обучающие лекции, нескучная теория о тренировках КОРа.

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию