Слив курса онлайн клуба Школы движения. Сила и гибкость после 40. Часть 2 [Татьяна Сахарчук]

[Ректор]

[Татьяна Сахарчук] Онлайн клуб Школы движения. Сила и гибкость после 40. Часть 2 (2024)

Описание курса:

В клубе с 4 марта начинается новый цикл занятий!
Как остановить возрастную деградацию мышц после 40 – самая эффективная стратегия мышечного роста
Стандартный предел нашего максимально активного возраста 40 – 45 лет, но уже после сорока лет многие люди начинают замечать, что мускулы начинают очень
медленно слабеть, скорость реакции уменьшаться и прочие неприятные симптомы деградации организма, знаменующих уходящую молодость.
В среднем после сорока лет человек теряет от трех до восьми процентов мышечной массы за каждые десять лет.
Вместе с массой мышц теряется и выносливость и соответственно сила.
Этот процесс тянет за собой и другие проблемы, вызывая болезни внутренних органов: сердца, костей, суставов и нервной системы.
Но у нас все же есть шанс затормозить этот процесс.

Но после 40,– мышечные клетки разрушаются быстрее, чем создаются, что объясняют 3 причинами:

• Отмирание капилляров, снабжающих мышечную ткань кровью.
• Отмирание нервных волокон, связывающих мышцы с мозгом.
• Нарушение работы митохондрий – клеточных нанофабрик, производящих энергию для мышц.

По этим же причинам снижается не только масса, но также сила и выносливость мышц – мы ощущаем это как слабость, снижение выносливости, нежелание лишний раз физически напрягаться.

Так как для многих, гибкость - это синоним молодости.

• С возрастом, а у многих уже после 40 лет, тело становится хрупким, связки жёсткими, мышцы слабыми, нарушается циркуляция жидкостей, ухудшается питание костей и суставов.
• От урока к уроку вы будете ощущать, как ваше тело становиться более сильным и гибким.
• Вы поймете, что целостная работа гораздо эффективнее, чем работа с болезненным для вас органом.
• Используя знания прикладной кинезиологии, мы не только восстановим тело, но и запустим режим anti age.
• Каждый урок строится от простого к сложном. Каждую неделю, вы будете учиться чему-то новому.
• В клубе большая бонусная программа!

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Татьяна Сахарчук] Онлайн клуб Школы движения. Сила и гибкость после 40. Часть 2 (2024)

Ссылка доступна для пользователей с группой: Premium, Premium+