![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Алена Ива] Регламент для контента в разных соцсетях (2025)
- [Константин Михайлов] [Таким путем] Китай. От древних династий до современности. Лекция 1. Предыстория Китая (2025)
- [Дмитрий Антонов, Анастасия Мамаева, Олег Грознов] [Level One] Русский стиль: хохлома, узорочье, пряники и тоска (2025)
- [Виктория Самира] [nativalife] Неочевидные причины лишнего веса (2025)
- [Елена Крохмаль] [pastry-school] Орешки с начинкой (2025)
[Олеся Поступкина] Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 9 (2024)
![[Олеся Поступкина] Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 9 (2024)](https://kursoff.net/attachments/1730142649823-png.70727/ "[Олеся Поступкина] Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 9 (2024)")
Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены.
Вот я и сочиняю все новые и новые рецепты для сборников меню, чтобы мы с вами стройнели и держали фигуру.
Я сейчас максимально ушла в новый сборник меню. Там такоооое))
Описание:
Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены.
Вот я и сочиняю все новые и новые рецепты для сборников меню, чтобы мы с вами стройнели и держали фигуру.
Я сейчас максимально ушла в новый сборник меню. Там такоооое))
Как работает меню?
- В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней.
- Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите!
- Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны.
- Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на разную калорийность для того, чтобы вы могли дополнить ваш рацион до нужной вам калорийности)
- В сборнике меню подробно расписано чем можно заменить тот или иной продукт исходя из наличия продуктов или сезонности овощей и фруктов
