![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Маша Блинова, Ирина [Шиляева, Ольга Башлыкова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Октябрь (2025)
- [Udemy] Наращивание ногтей. 4 техники!
- [Наталья Кузьмич] Галифе
- [МИФ] Бояться, но делать (2019) Руководство по управлению страхом от спецназовца
- [Анна Лиепина] Онлайн-курс по леттерингу "Вязь"
[Маша Блинова] Бережное восстановление тела изнутри (2022)
![[Маша Блинова] Бережное восстановление тела изнутри (2022)](https://kursoff.net/attachments/1767378441575-png.81458/ "[Маша Блинова] Бережное восстановление тела изнутри (2022)")
Решаем проблемы тазового дна, диастаза, висящего живота.
- Вы недавно стали мамой. Вам будут доступны специальные тренировки сразу после родов;
- У вас не было необходимого послеродового восстановления;
- Вы давно не занимались и вам необходимо «собрать» своё тело изнутри;
- Имеете хроническое недержание мочи, подтекание при чихании, смехе, тренировках;
- Наступает менопауза и необходимо помочь своему женскому здоровью с помощью укрепления глубоких мышц;
- Регулярно надувается живот и имеется диастаз.
Описание курса:
Решаем проблемы тазового дна, диастаза, висящего живота.
- Вы недавно стали мамой. Вам будут доступны специальные тренировки сразу после родов;
- У вас не было необходимого послеродового восстановления;
- Вы давно не занимались и вам необходимо «собрать» своё тело изнутри;
- Имеете хроническое недержание мочи, подтекание при чихании, смехе, тренировках;
- Наступает менопауза и необходимо помочь своему женскому здоровью с помощью укрепления глубоких мышц;
- Регулярно надувается живот и имеется диастаз.
Что будет на тренировках?
- 30 тренировок на глубокое восстановление по 20-30 минут
- Самомассаж и лимфодренаж груди
- Как держать ребёнка и не навредить позвоночнику
- Восстановительное дыхание
- 6 занятий для выполнения в роддоме по 5-10 минут
