Слив курса «50 оттенков злости» [Life Practic]

[Life Practic] 50 оттенков злости (2024)

[Life Practic] 50 оттенков злости (2024)

Описание курса:


Почему нужно учиться выражать злость?
Слово «злость» часто сопоставляется с чем-то негативным. Само это чувство социально неодобряемо, а потому нежелательно для проявления в обществе. Но при этом любая эмоция, возникающая внутри нас, это индикатор, который указывает нам на наше внутреннее состояние. Злость дана нам, чтобы мы могли защититься, а также удовлетворить свои потребности. Запрет на злость мешает двигаться вперед, отстаивать свои интересы, делать то, что важно. Отсутствие навыков контроля злости, когда она перерастает в гнев, может приводить к печальным последствиям: разрыву отношений проблемам с законом другим неприятностям. Как поймать баланс между здоровыми и не очень здоровыми проявлениями злости и действовать так, как удобно вам?

Вам будет полезно участие, если вы:



  • Избегаете ссор и конфликтов, замалчиваете недовольство, надеетесь, что всё решится само
  • Не можете отстоять свои интересы, боитесь конфликтовать, вынуждены уступать
  • Стесняетесь просить о том, что для вас важно
  • Впадаете в гнев или сильно раздражаетесь, срываетесь на крик или критику, а потом вините себе
  • Часто обижаетесь и не можете высказать свое недовольство другому
  • Впадаете в ступор при агрессии в свой адрес, не знаете, как реагировать, а после долго прокручиваете ответ в голове
  • Работаете с людьми и хотите помогать другим выражать свою злость (психолог, коуч, ментор)

С помощью курса вы сможете:



  • Осознавать злость и механизмы обращения с ней, адресно и корректно ее предъявлять
  • Отказаться от идеи быть удобным/удобной для всех
  • Повысить качество жизни за счет освоения новых способов обращения с агрессией
  • Сохранять устойчивость в конфликте и выдерживать чужую агрессию
  • Управлять своими реакциями
  • Научиться лучше управлять злостью и использовать её как топливо, а не как яд
  • Отказывать без чувства вины и доносить свою позицию
  • Отстаивать личные интересы, заявлять о себе, расширить зону проявленности
  • Для помогающих практиков
  • Поработав со своими способами предъявления злости, вы сможете легче работать с этой темой у клиентов

Что входит?



  • 8 лекций в записи
  • 1 лекция по планированию года в записи
  • 1 лекция про реализацию в записи
  • 1 лекция в прямом эфире с психиатром
  • Конспекты и презентации лекций
Подробнее:

Скачать - [Life Practic] 50 оттенков злости (2024)


Ссылка доступна для пользователей с группой: Premium, Premium+ 
 
Похожие темы
Сверху