![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [creative.clay] Кристина Кочесок ― МК по лепке милейших совят (2021)
- [Андрес в деле] Тренинг по влюблению (2025)
- [Павел Антонов] [Targetorium] Digital Marketing Pro (2025)
- [Андрей Гук] Оптовый бизнес за 21 день с нуля до 300000 рублей. Тариф База (2025)
- [Людмила Васильева] Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
[Алена Медведева] Интенсив «Шея без болей и красивые руки» (2024)
![[Алена Медведева] Интенсив «Шея без болей и красивые руки» (2024)](https://kursoff.net/attachments/1732391128562-png.71465/ "[Алена Медведева] Интенсив «Шея без болей и красивые руки» (2024)")
Интенсив — это 6 тренировок и 1 прямой эфир:
Оборудование: 2 мягких массажных мяча (замена: свернутое полотенце), некольцевая лента-эспандер легкого натяжения (замена: пояс от халата).
Подробнее:
Описание:
Интенсив — это 6 тренировок и 1 прямой эфир:
- Релиз мягких тканей шеи и плечевого пояса.
- Расслабление шеи через коррекцию дыхания.
- Мобильность лопаток и плечевых суставов, высвобождение подмышечных лимфоузлов.
- Артикуляция шейного и грудного отделов позвоночника.
- Расслабление шеи через работу с челюстью и глазами.
- Функциональная тренировка рук.
- Прямой эфир «Вопрос-ответ»
Оборудование: 2 мягких массажных мяча (замена: свернутое полотенце), некольцевая лента-эспандер легкого натяжения (замена: пояс от халата).
Подробнее:
