Последние темы автора:
- [Данил Купцов] Industry Entry for 3D artist - практический курс для 3d-художника (2024)
- [Харлан Килштейн, Дейв Добсон] Эмоциональная целостность. Часть 1 из 4-х (2024)
- [Евгения Кузнецова] Метод Фельденкрайза. Суставная гимнастика (2025)
- [Марина Анисина] Читать расклады - легко! (2025)
- [Edston] Алексей Кушнаренко ― Лунная йога: программа тренировок по йоге и силовому фитнесу по лунному календарю (2021)
- #1
Голосов: 0
[Александр Волоткевич] Блуждающий нерв: баланс симпатики и парасимпатики (2025)
То есть как понять, что вы делаете правильно и что должны при этом чувствовать!
* продолжительность около 3 часов.
* прямая трансляция в Zoom.
Подробнее:
Описание курса:
- Как научиться тренироваться и двигаться без лишних команд и поверхностных компенсаций.
- Базовые принципы работы с движением и статикой: когда одно переходит в другое.
- Истинный смысл эксцентрики.
- Баланс передней и задней, правой и левой поверхностей тела, верха и низа.
- Как от релаксации и дыхательных упражнений перейти к качественной силовой нагрузке.
- Как научиться максимально быстро восстанавливаться?
- Простые мануальные техники работы с блуждающим нервом.
- Что такое настоящая работа с ощущениями и как правильно это делать.
- И многое другое.
То есть как понять, что вы делаете правильно и что должны при этом чувствовать!
* продолжительность около 3 часов.
* прямая трансляция в Zoom.
Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
