![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Дарья Мороз] Здоровое и подтянутое тело за 30 минут в день (2025)
- [Tasha’s cake school] Таша Коробейникова ― Полезный хлеб за 15 минут (2025)
- [Алена Ковальчук] Расти, коса, до пояса: густая и крепкая (2025)
- [Алексей Шадрин] Сумрачный германский гений — Оскар Кокошка (2025)
- [Ксения Падерина] Секреты семейного бюджета: как сделать так, чтобы денег хватало на все 6.0 (2025)
[Владимир Иевлев] Дофаминовые шаги. Октябрь (2025)
![[Владимир Иевлев] Дофаминовые шаги. Октябрь (2025)](https://kursoff.net/attachments/1785617275965-png.84222/ "[Владимир Иевлев] Дофаминовые шаги. Октябрь (2025)")
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.
—Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.
—Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно!
Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.
На сколько килограмм я похудею?
—Твой результат складывается из нескольких факторов:
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
Период с 11.10 по 09.11.2025г.
Описание:
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.
Программа:
- 20 экспресс-тренировок по 30 минут
- Рекомендации по питанию
- Четкая мотивация
- Простой и бережный уход за телом в домашних условиях
—Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.
—Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно!
Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.
На сколько килограмм я похудею?
—Твой результат складывается из нескольких факторов:
- Твоей работы в клубе;
- Дисциплины;
- Индивидуальных особенностей.
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
Период с 11.10 по 09.11.2025г.
