Слив курса «Диабет лагерь. Тариф Командная работа (2023)» [Валерий Подрубаев, Елена Иванова]

[Angel]

[Валерий Подрубаев, Елена Иванова] Диабет лагерь. Тариф Командная работа (2023)

Описание курса:

Что обычно говорят про диабет 2 типа:

• Наследственное заболевание
• Неизлечимое хроническое заболевание
• Придётся пожизненно пить лекарства
• Пожизненно считать хлебные единицы
• Оббивать пороги поликлиник и выпрашивать лекарства у государства

Кому подойдет этот проект?

Мы создали этот проект для тех, кто:

• готов засучить рукава и хорошенько поработать 6 недель.
• не боится перемен ради здоровья!
• не будет искать отговорок!

Этот проект создан для тех, кому не всё равно!

• Вы существенно поднимете свой уровень знаний и расширите кругозор.
• Поймете как устроен организм и сможете создать условия для его качественной работы и поддержки.
• Восстановите здоровье и предупредите диагнозы.
• Научитесь выбирать продукты, готовить быстро и просто.
• Подберете эффективные способы борьбы со стрессом.
• Сможете по-настоящему улучшить качество сна.

Без понимания этих основ вам снова и снова придется мотаться по марафонам в поисках легких но не эффективных решений...

Программа проекта:

• День 1. Инсулинорезистентность, диабет, метаболический синдром.
• День 1.1. Особенности!!! Высокая глюкоза натощак на НУП. Гликированный гемоглобин.
• День 1.2. Лептинорезистентность.
• День 1.3. Смена питания.
• День 1.4. Эфир. Введение. Анализы: глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин.
• День 2. Как выбирать продукты. Как есть.
• День 2.1 Еда.
• День 2.2. Молочные продукты.
• День 3. Лекарства от диабета. Надо ли бросать. Как корректировать дозы.
• День 3.1. Альтернатива метформину.
• День 3.2. Еда. Свиные отбивные с соусом из голубого сыра
• День 4. Как помочь себе работать со стрессом и как готовиться ко сну.
• День 4.1. Рецепты майонеза.
• День 4.2. Диабет и зубы.
• День 5. Совокупность факторов, влияющих на здоровье. Почему надо менять питание.
• День 5.1. Яблочный уксус.
• День 6. Физическая активность.
• День 6.1. Еда. Говяжья запеканка с беконом. Пюре из цветной капусты.
• День 7. Желудок. Кислотный рефлюкс.
• День 7.1. Еда. Рыба. Фрикадельки с сыром и халапеньо.
• День 8. Печень и желчный пузырь. Анализы.
• День 8.1. Еда. Курочка “Провансаль”
• День 8.2. Эфир.
• День 9. Что происходит с телом во время силового тренинга.
• День 9.1. Митохондрии.
• День 10. Поджелудочная железа.
• День 10.1. Клетчатка и кишечник.
• День 11. Домашние тренировки.
• День 11.1. Костный бульон: что такое, бонусы, рецепт
• День 12. Нутрициональная плотность.
• День 13. Сахар и иммунитет.
• День 13.1. Тренировки с учетом особенностей.
• День 13.2. Еда. Запеканка с белой рыбой.
• День 13.3. Интервальное голодание. Заметки.
• День 14. СПКЯ и метформин.
• День 14.1. Гестационный сахарный диабет.
• День 14.2. Еда. Паштет из говяжьей печени.
• День 14.3. Интервальное голодание. Заметки.
• День 15. Соль и гипертония.
• День 15.1. Еда. Салат с курицей, чесноком и орехами. Запеченная рыба.
• День 15.2. Интервальное голодание. Заметки.
• День 15.3. Эфир.
• День 16. Диабет и ССЗ.
• День 16.1. Нутрициональная плотность. Сравнение.
• День 16.2. Еда. Котлетки из куриной печени. Мясная солянка.
• День 16.3. Интервальное голодание. Заметки.
• День 17. Сон как компенсация стресса.
• День 17.1. Разбираем тарелки.
• День 17.2. Интервальное голодание. Заметки.
• День 18. Сахар и зрение. Ретинопатия.
• День 18.1. Еда. Рулетики из куриной грудки с беконом.
• День 18.2. Интервальное голодание. Заметки.
• День 19. Как строить планы без риска срывов.
• День 19.1. Интервальное голодание. Заметки.
• День 20. Сахар и мозг. Когнитивные функции.
• День 20.1. Повышаем когнитивные функции. Нутрицевтики.
• День 20.2. Повышаем когнитивные функции. Еще про физактивность.
• День 20.3. Интервальное голодание. Заметки.
• День 21. Кулинарное шоу и разговоры про НПП и её усвоение.
• День 21.1. Интервальное голодание. Заметки.
• День 22. Диабетическая стопа.
• День 22.1. Почему надо полюбить яйца
• День 22.2. Интервальное голодание. Заметки.
• День 22.3. Эфир.
• День 23. Признаки дефицитов.
• День 23.1. Топленое масло: бонусы и рецепты
• День 24. Интервальное голодание.
• День 24.1. Еда. Бургер с "томатными" булочками.
• День 25. Витамин А.
• День 26. Снова про сон: что происходит в мозге, если вы лишены сна
• День 27. Почки и диабет.
• День 27.1. Еда. Фриттата с беконом. Супер вкусный суп из морепродуктов.
• День 28. Витамин Д.
• День 28.1 Еда. Чизбургер-салат.
• День 29. Витамин Е.
• День 29.1. Еда. Голубцы.
• День 29.2. Эфир.
• День 30. Витамин К.
• День 30.1. Еда. Как могут выглядеть тарелки
• День 31. Витамины В1, В2, В3
• День 31.1. Еда. Мясные шарики.
• День 32. Витамины В5, В6.
• День 32.1. Магний и В6.
• День 33. Витамин В9 и В12.
• День 33.1. Гомоцистеин.
• День 33.2. Печень - источник витаминов!
• День 34. Витамин С, биотин.
• День 34.1. Еда. Про рыбу.
• День 35. Железодефицитная анемия (ЖДА). Анализы.
• День 35.1. Что будет, если вы прекратите заниматься физактивностью.
• День 36. Щитовидная железа. Какие анализы сдать.
• День 36.1 Еда. Яичный паштет. Фаршированные яйца.
• День 36.2. Эфир.
• День 37. Подагра. Мочевая кислота. Общий белок.
• День 37.1. Еда. Мясной хлеб.
• День 38. Общий анализ крови.
• День 38.1. Омега 3 и 6.
• День 39. Гигиена сна.
• День 39.1. Еда. Как готовить мелкую рыбу.
• День 40. Как работать со срывами.
• День 40.1. Еда. Куриный суп с капустой и фрикадельками.
• День 41. Учимся отслеживать изменения анализов.
• День 41.1. Еда. Бургеры с "салатными" булочками.
• День 42. Отношения с сахаром.
• День 42.1. Еда. Фахита с курицей.
• День 43. Заключительный эфир

Тариф - Командная работа

Подарки для тарифа "Командная работа"

Спортивный лагерь для новичков

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Валерий Подрубаев, Елена Иванова] Диабет лагерь. Тариф Командная работа (2023)

Ссылка доступна для пользователей с группой: Premium, Premium+