Скоро Стойки [burnyourheels] [Леся Лесикова]

slivoff.com

В меню курса: стойки на плече, предплечьях и руках. С пилоном и без него.
О чем я рассказываю на курсе?
  • Подводящие упражнения. С чего начать с нулевым опытом.
  • Азы стоек. Как отстраивать тело и создавать баланс, как научится правильно выходить в стойки и сходить из них.
  • Вариации положения ног, разные хваты, разное положение тела относительно пилона.
  • Спичаги. Какими мышцами себя поднимать и как их прокачать....



Скачать:
 
Сверху
V

Valerasky купил премиум!

У него есть доступ ко всем приватным курсам!

🔥 Купить премиум / Дата покупки:
F

Fayst купил премиум!

У него есть доступ ко всем приватным курсам!

🔥 Купить премиум / Дата покупки:
K

Katusha005 купил премиум!

У него есть доступ ко всем приватным курсам!

🔥 Купить премиум / Дата покупки:
L

Lulana купил премиум!

У него есть доступ ко всем приватным курсам!

🔥 Купить премиум / Дата покупки:
L

Lulana купил премиум!

У него есть доступ ко всем приватным курсам!

🔥 Купить премиум / Дата покупки: