Скоро Основы практики внимательности [Анна Кожара]

[Bot Kursoff.net]

Основы практики внимательности
8-недельный курс обучения медитации с Анной Кожара

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Темы, затрагиваемые на курсе:
Методологические основы практики
Контакт с телом
Контакт с эмоциями
Сострадание к себе и к другим
Внимание к отношениям
Открытое сознавание

Практическое наполнение встреч:
- Тренировка работы с вниманием по трем направлениям:
Сфокусированное внимание (концентрация)
Открытое сознавание (деконцентрация)
Практики развития дружественности и...

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь