Слив кулинарного класса «Нетипичные гарниры 2.0» [Ольга Угрюмова]

Ректор · 02.05.24

[Ольга Угрюмова] Нетипичные гарниры 2.0 (2024)

Описание курса:

Какой гарнир вы едите чаще всего? Скорее всего, это макароны, гречка или рис, может еще картошка или другой вид каши.
В этом нет ничего удивительного: нас так учили и кормили бОльшую часть нашей жизни: от детского сада до похода в кафе.
Но мир гарниров намного разнообразнее интереснее, чем вы можете себе представить: я вам это покажу!

Описание кулинарного класса:

Научитесь готовить функциональный гарнир в котором сбалансированное количество углеводов, жиров и белков является оптимальным и дает чувство сытости, комфорта и насыщения. Если у вас повышенный аппетит, если вам нужно пролонгированное чувство сытости, если вы работаете над своим пищевым поведением — вам важно научиться готовить настоящий функциональный гарнир.

Из чего состоит кулинарный класс Гарниры

Видео-рецепты. Подробные поэтапные видео с приготовлением блюда.
Текстовая версия рецептов. Удобная и красивая текстовая версия всех рецептов, чтобы вы не упустили ничего важного.
Чат вопросов. Чат, где вы сможете задать вопросы по рецептам, которые могут у вас возникнуть. Ограничен по времени.
Дополнительные файлы. Дополнительные материалы по кулинарному классу.
Во второй части кулинарного класса «Нетепичные гарниры» вас ждет еще больше овощных гарниров, которые легко приготовить и сделать заготовки. Доступные продукты, которые помогут вам в том, чтобы съедать свою норму овощей ежедневно.

Рецепты в классе Гарниры. Часть 1:

Шпинат + Морковь. Легкий вариант гарнира к рыбе, белому и розовому мясу, яйцам.
Яичный гарнир. По-настоящему универсальный , белковый, сытный гарнир, который поможет отказаться от применения лишних соусов.
Брюссельская капуста. Идеальный гарнир для рыбы, белого мяса и яиц.
Чечевица с тыквой. Интересный рецепт, который идеален для яиц, белого и розового мяса.
Картофель и фасоль. Такое сочетание подойдет для мяса, птицы и белой рыбы.

Рецепты в классе Гарниры. Часть 2:

Фасоль с вялеными томатами. Гарнир со вкусом солнечной Италии и хорошим содержанием растительного белка.
Дуэт свеклы и шпината. Необычное сочетание овощей и зелени станет отличным гарниром к белковым блюдам и поможет их усвоению.
Рецепт овощной запеканки. Такая запеканка готовится очень быстро и поможет вам съесть порцию необходимых овощей.
Картофельный салат с зеленью. Самый полезный способ съесть картофель.
Овощи в азиатском стиле. Быстрый способ приготовить любые овощи.

Особенности:

Без сахара
В кулинарных-классах я не использую сахар и другие сахарозаменители.
Рецепты без глютена
Без глютена
В кулинарных-классах только полезные рецепты без использования глютена.
Рецепты без лактозы
Без лактозы
В моих рецептах я не использую лактозу ни в каких проявлениях.

Кому точно нужен этот класс:

Если вы все используете зерновые в качестве гарнира.
Если у вас закончилась фантазия на приготовление гарниров.
Если вы хотите получать максимум нутриентов из гарнира.
Если вы не знаете, с чем сочетать мясо и рыбу.
Если вы хотите добавить в рацион больше овощей.
Если вы хотите использовать сезонные продукты в своем рационе.

После кулинарного класса:[/H3

Вы сможете внедрить в свой рацион новые виды гарниров

Вдохновитесь на разнообразное питание

Познакомитесь с новыми вкусами

Повысите свое кулинарное мастерство

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Нажмите для раскрытия...