Слив курса «Красивая осанка и лицо» [Ольга Дробышева]

[Ректор]

[Ольга Дробышева] Красивая осанка и лицо (2023)

Красивая осанка и лицо
Избавимся от сутулости и холки, улучшим эстетику лица быстро, просто и эффективно

Безопасные тренировки
Упражнения адаптированы для людей с грыжами, протрузиями, остеохондрозами

Ценю ваше время
Курс включает в себя 14 тренировок по 20 минут. Без привязки ко времени

Любой уровень подготовки
Тренировки подойдут как новичкам, так и подготовленным людям

Программа занятий:

• *Устраняем сутулость, работаем с базой против отёков лица и валиков подмышек
• *Улучшаем подвижность грудного отдела, профилактируем остеохондрозы, грыжи, протрузии
• *Формируем угол молодости, работаем с дефектами нижней части лица
• *Укрепляющий урок для позвоночника, рук и мышц всего тела
• *Разворачиваем плечи, опускаем приподнятые плечи и устраняем холку
• *Корректируем компьютерную шею, улучшаем зрение, уменьшаем головные боли
• *Разглаживаем центр лица: носогубные складки, морщинки-марионетки, расслабляем жевательные мышцы
• *Активная тренировка, улучшаем тонус всего тела
• *Расправляем осанку, укрепляем спину, корректируем крыловидные лопатки
• *Снимаем напряжение с воротниковой зоны, удлиняем шею
• *Разглаживаем морщины верхней части лица, приподнимаем верхние веки
• *Снимаем напряжение с шеи, груз с плеч, уменьшаем холку
• *Закрепляем результат предыдущих тренировок, укрепляем спину
• *Стретчинг. Раскрываем зону декольте, подтягиваем руки

Курс точно для вас, если вы:

• Сутулитесь
• Чувствуете напряжение/скованность в шее
• Испытываете дискомфорт между лопаток, головные боли
• Заметили у себя холку, дряблость, складки нижней части лица
• Проводите за гаджетами более 1 часа в день
• Ведете сидячий образ жизни
• Если у вас крыловидные лопатки
• Завёрнутые/приподнятые плечи
• Хотите отсрочить процесс старения лица
• Профилактировать заломы лица и поработать с уже имеющимися
• Вам когда-либо специалисты рекомендовали укреплять спину

На курсе мы:

• Расправим осанку
• Развернём завёрнутые внутрь плечи
• Опустим напряжённые плечи вниз
• Удлиним шею
• Избавимся от боли/напряжения в шее
• Устраним холку и вдовий горбик
• Вернём голову на место при синдроме «текстовой шеи»
• Улучшим подвижность плечевых суставов
• Избавимся от боли между лопаток
• Скорректируем «крыловидные лопатки»
• Избавимся от онемения рук
• Скорректируем второй подбородок
• Заложим отличную базу для красивой эстетики лица
• Научимся sos-приёмам для облегчения боли верхней части спины и шеи
• Укрепим спину безопасно (даже при наличии грыж, протрузий, остеохондрозов)

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Ольга Дробышева] Красивая осанка и лицо (2023)