Здоровье и красота [malinka.blog] Пособие по питанию универсальные правила, которые изменят вашу жизнь (2022)

[Ректор]

[malinka.blog] Пособие по питанию универсальные правила, которые изменят вашу жизнь (2022)

[malinka.blog] Пособие по питанию универсальные правила, которые изменят вашу жизнь (2022) - Описание

Наша семья рада видеть вас в ряду тех, кто заботится о своем здоровье и качестве жизни.
Инвестиции в себя - это одни из самых лучших вложений.

Впереди вас ждут почти 100 страниц полезной информации, которая способна изменить вашу жизнь. Но, конечно, не без вашего внимания, а главное, желания.

Некоторые главы могут показаться непонятными, некоторые правила не получится внедрить с первого раза. Это нормально! Ведь ходить мы тоже научились не за один день. Учитесь на своих ошибках, делайте выводы, находите свои слабые места. И полученный опыт позволит вам эффективнее действовать в будущем.

Мы настоятельно рекомендуем прочитать все Пособие от начала до конца, для того, чтобы ознакомиться со всеми инструментами и правилами, ничего не упуская. Ведь каждая глава - это еще один кирпичик в основу ваших будущих здоровых пищевых привычек.
Здоровые пищевые привычки - это ключ к долголетию! А мы уверены, что каждый хочет прожить полноценную и долгую жизнь без болезней и со светлой головой.
Наша жизнь - это не спринт «похудеть до лета», а марафон - «быть здоровым и энергичным долгие годы».

Основная идея этого Пособия - организм нужно кормить только качественной пищей! Ведь что и когда мы едим, влияет на нашу иммунную систему, гормональные функции и работу внутренних органов.

Примерная схема работы следующая:

Всё начинается с нутрициологической составляющей
(что мы едим)
Потом идут изменения на уровне гастроэнтерологии (процессы в кишечнике, состав бактерий микробиома)
Эти изменения начинают влиять на нашу иммунную систему
Иммунная система влияет на работу эндокринной системы
Агормоны регулируют функции всех наших органов, в том числе мочеполовой системы, сердечно-сосудистой и т. д.
Да, у нашего организма есть ресурс, который позволяет организму справляться с дисбалансом в питании. Но при длительных дефицитах нужных нутриентов, при закислении организма и постоянных воспалительных реакциях, из-за
роста условно патогенных бактерий, которых мы кормим некачественной едой, разиваются болезни. Которые мы потом героически лечим таблетками, операциями, диетами.

Мы разделили Пособие по Питанию на 3 части:

В1-й части поговорим об основных принципах питания: как и когда есть
Во 2-й части обсудим, как выбирать качественные и полезные продукты
В 3-ей части мы поговорим про Белки, Жиры, Углеводы и о том, как соблюдать баланс всех важных для организма веществ и не кидаться в крайности.

Подробнее:

Скачать - [malinka.blog] Пособие по питанию универсальные правила, которые изменят вашу жизнь (2022)