Скоро Йога с нуля [Udemy] [Danil Surenskiy]

[Bot Kursoff.net]

Йога с нуля
Утренняя йога в домашних условиях

Описание

Курс «Йога с нуля « включает в себя 7 частей .
Разминка, комплекс для укрепления ног, комплекс для увеличения подвижности грудного отдела позвоночника , комплекс для укрепления мышц живота , комплекс на развитие Тазо-бедренных суставов , комплекс для спины, шавасана.
Данный курс можно использовать для ежедневной практики.
Регулярно выполняя занятия , Вы получите :
-красивое и подтянутое тело
-отличное настроение
-здоровый позвоночник
-...

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Этот курс появится в скором времени на форуме Kursoff.net. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.