Слив курса «Здоровые плечи» [Илья Петров, Павел Самсонов}

[Ректор]

[Илья Петров, Павел Самсонов} Здоровые плечи (2023)

Присоединяйтесь к онлайн-курсу, разработанному Ильей Петровым и Павлом Самсоновым, по восстановлению, укреплению и профилактике плечевых суставов. Научитесь жить без боли в плечах, укрепите их или избегните травм.

О чем:

• Курс полезен тем, кто уже сталкивался с травмой плеча и стремится предотвратить ее усугубление.
• Вы узнаете, как безопасно тренироваться после травмы, укрепить суставы и повысить их подвижность.
• Если вы ищете способы устранить боль и дискомфорт в плечевом суставе, этот курс создан именно для вас.

Для кого предназначен этот курс:

• Для тех, кто перенес травму плеча и стремится к безопасной тренировке и укреплению.
• Активных спортсменов, нуждающихся в восстановлении после травмы, износа или перенапряжения, связанных со спортом.
• Желающих укрепить плечи для предотвращения будущих травм.
• Тех, кто стремится избежать травмы плеча и освоить профилактические меры.

Модуль 1. Причины боли в плечевом суставе при тренировках в тренажерном зале:

• Изучите ключевые факторы, вызывающие боль, и узнайте, как ими управлять для предотвращения или профилактики.

Модуль 2. Тренировка с болью в плечевом суставе: Как и когда тренироваться? Как убрать боль и предотвратить ее появление?

• Получите полное понимание тренировочного процесса, чтобы полностью избавиться от боли или предотвратить ее возникновение.

Модуль 3. Техника выполнения движений и тренировка мышц, важных для здоровья плечевого сустава:

• Узнайте все о тренировке мышц, поддерживающих здоровье плеча, и как действовать при возможных ухудшениях, а также научитесь применять профилактические методы.

Изучите курс и создайте здоровые, крепкие плечи без боли!

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Илья Петров, Павел Самсонов} Здоровые плечи (2023)