Скоро Гибкое, сильное и подвижное тело [Ольга Сагай]

[Bot Kursoff.net]

Полноценная тренировка "Гибкое, сильное и подвижное тело" Инструктор Ольга Сагай

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Урок состоит из мягких суставных мобилизаций и вытяжений; укрепляющих и силовых упражнений на мышцы кора, спину, живот, руки, ягодицы и мышцы ног; упражнения для осанки на все отделы позвоночника.
Практика завершается приятной релаксацией и упражнениями для шеи.
В уроке представлено много облегченных...

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Этот курс появится в скором времени на форуме Kursoff.net. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.