Последние темы автора:
- [Advance-Club] Анна Вишнякова — BEGINNER+. Английский по песням, методика изучения языков Н.Ягодкина (2024)
- [FITLAB] Интенсив по подбору запчастей (2023)
- [Лиза Мока] Спираль плодородия (2021)
- [Елена Корнилова] Купероз, розацеа, варикоз (2024)
- [Денис Ффринг] [Криптология] Первые деньги на криптовалютах (2024)
[FitSpoКлуб] Йога для начинающих (2023)
Этот урок йоги представляет собой прекрасное введение для тех, кто только начинает знакомиться с йогой. Под руководством Елены Лукке, тренера Школы здорового фитнеса NewYorkFitspo, вы легко и неторопливо освоите начальные асаны и движения, проработаете все тело, укрепите мышцы и улучшите подвижность суставов. В результате тренировки вы почувствуете эмоциональный подъем.
Елена Лукке - опытный тренер международного класса, специалист в области физической культуры и спорта. Она сертифицированный персональный тренер по пилатесу, тренер по функциональному тренингу, тренер по адаптивной физической культуре и спорту, а также йога-инструктор.
Длительность: 54 минуты
Сложность: ●○○○
Оборудование: Без оборудования
Подробнее:
Описание тренировки:
Этот урок йоги представляет собой прекрасное введение для тех, кто только начинает знакомиться с йогой. Под руководством Елены Лукке, тренера Школы здорового фитнеса NewYorkFitspo, вы легко и неторопливо освоите начальные асаны и движения, проработаете все тело, укрепите мышцы и улучшите подвижность суставов. В результате тренировки вы почувствуете эмоциональный подъем.
Тренер
Елена Лукке - опытный тренер международного класса, специалист в области физической культуры и спорта. Она сертифицированный персональный тренер по пилатесу, тренер по функциональному тренингу, тренер по адаптивной физической культуре и спорту, а также йога-инструктор.
Образование:
- Сертифицированный персональный тренер пилатес, PolestarPilates.
- Тренер по функциональному тренингу и тренировке ягодиц, ТК «PROFIT».
- Тренер по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту, АНО «НИИДПО».
- Сертифицированный тренер по пилатесу на мате и пилатес с малым оборудованием, PolestarPilates.
- Сертифицированный инструктор групповых программ, силовых программ Hot Iron1-3, Athletic stretch, ITS.
- Эксперт по оценке функционального состояния клиента Polestar Pilates.
- Йога-инструктор, КРСОО «Федерация фитнес-аэробики».
- Сертифицированный тренер по нейромоторному тренингу BOSU, University (USA) Foundation и Mindful.
Длительность: 54 минуты
Сложность: ●○○○
Оборудование: Без оборудования
Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Скачать - [FitSpoКлуб] Йога для начинающих (2023)
Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.